Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Martucha2886

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 38 lat
Miejscowość Mosty
Wzrost 167 cm
Masa ciała 73.50 kg
Cel 65.00 kg
BMI 26.35
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Pracuje w przedszkolu jako wychowawca i jestem logopeda. Bardzo lubie aktywnie spędzać czas :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Od kilku lat walczę z urata wagi raz wychodzi mi to lepiej a raz gorzej. 3 lata temu zaczęłam ćwiczyć. Ważyłam 86 kg i udało sie schudnąć do 75kg i ta wagę trzymałam 1,5 toku czasem było 73 kg. Ćwiczę od 5 do 8 h tygodniowo. W zeszłym roku postanowiłam wziąć sie porządnie za siebie i udało sie było 68 kg i ciało wyglądało naprawdę fajnie. Jadłam regularnie 5 razy dziennie patrzyłam co jem :) Wyglądało !!! Nagle bum ... Zaczynałam miec ataki jedzenia, wpadałam i jadłam słodkie i to zaczynało byc coraz częstsze, bo wierzyłam iż wybiegam to... Na jesień doszły jeszcze tabletki hormonalne i kg w górę. Nic mi sie nie chciało. Przestałam brać tabletki i uwierzyłam, ze dam znow radę. No... Do świat :/ i znów mam 3.5 kg wiecej a od sierpnia 8,5 kg. Ostatnio przespałam 3 dni weszłam dzis na wagę i jestem wściekła na siebie. Oczywiscie boje sie, ze znow wroci mi choróbsko z jesieni i bede sie truć tabletkami itp... Prawda jest taka, ze chyba szukam usprawiedliwienia na to dlaczego znow przytyłam. Mam nadzieje, ze uda mi sie razem z wami osiągnąć moj cel i nie poddam sie tym razem !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.