Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
gocanna

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 56 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 178 cm
Masa ciała 66.50 kg
Cel 65.00 kg
BMI 20.99
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Dokładnie 27 stycznia 2010 rzuciłam palenie po 25 latach kopcenia półtorej paczki dziennie. Z niewiadomych powodów (a może jednak kłamię) im dłużej nie paliłam tym waga moja była coraz większa. Dziś zbędny tłuszczowy balast wynosi już 24 kg. Dość tego!! Mam nadzieję, głęboko w to wierzę, że Vitalia doda mi motywacji. Zrobię to z wami, razem raźniej.....

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Skłonności do tycia miałam od dziecka gdyż dzieckiem byłam pulchnym. Osiągnąwszy wiek nastoletni zaczęłam zwracać uwagę na swój wygląd a co za tym szło, ograniczać spożycie. Kiedy byłam młoda samo ograniczanie wystarczyło by waga szła w dół. Pierwsze problemy zaczęły się po utyciu 20 kg w ciąży. Próbowałam różnych tabletek, herbatek, liczenia kalorii, ale i tak suma summarum główny efekt, czyli zrzucenie połowy ciążowej nadwagi przez 5 lat osiągnęłam tylko ograniczając spożycie. Po drugiej ciąży nadwaga wzrosła do 30 kg, ale o dziwo zrzuciłam ja dość szybko bo w trzy lata: ograniczeniem spożycia, siłownią, wędrówkami po górach. W 2009 ważyłam 72 kg czyli tyle, ile powinnam. Potem rzuciłam palenie i idealną wagę diabli wzięli.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.