Obecnie już tylko niewielu osobom dres kojarzy się tylko i wyłącznie z łysym osiłkiem poruszającym się samochodem wyprodukowanym za naszą zachodnią granicą. Dla większości z nas jest to ubiór, w którym ćwiczymy wylewając z siebie siódme poty. Wpływ na taką zmianę postrzegania miał niewątpliwie fakt ogromnego wzrostu zainteresowania Polaków aktywnością fizyczną na przestrzeni ostatnich kilku lat. Systematyczne uczęszczanie na siłownię, aerobik, squasha, lekcje tańca, czy też gra w piłkę nożna oraz bieganie stało się modne i popularne. Korzystają z tego producenci odzieży i sprzętu sportowego oferując do każdego rodzaju aktywności fizycznej specjalistyczną odzież. Postaram się w tym artykule odpowiedzieć na pytanie, czy faktycznie trzeba wydać majątek na odpowiedni ubiór, by móc rozpocząć systematyczne treningi.

 


Odzież markowa, czy naprawdę warto?

Spodnie spodniom nierówne

Na powyższe pytanie ciężko udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Jej rodzaj zależy przede wszystkim od elementu garderoby. Warto pamiętać, że czołowi producenci odzieży sportowej posiadają w swojej ofercie zazwyczaj kilkanaście (a w niektórych przypadkach nawet kilkadziesiąt) modeli wybranej części garderoby. Budżetowe modele bardzo często są szyte w tych samych fabrykach, w których powstaje odzież sprzedawana w hipermarketach i na bazarach. W takiej sytuacji różnią się one między sobą jedynie brakiem nadruku. Jednak w przypadku wyższych modeli można zaobserwować już znaczne różnice. Odzież markowa z wyższej półki najczęściej jest uszyta z materiałów zapewniających między innymi lepsze odprowadzanie wilgoci i „oddychalność” (cyrkulację powietrza). Również jakość wykonania przemawia na korzyść odzieży sygnowanej logiem znanego producenta.


Dylematy kupującego

Dlatego też warto przed zakupem nowego stroju treningowego odpowiedzieć sobie na pytanie, czy dołożenie nawet kilkuset złotych do markowej odzieży przyniesie nam jakieś wymierne korzyści? Czy naprawdę potrzebujemy najnowszego modelu spodni znanego producenta do naszych trzech wizyt w tygodniu na siłowni, dwóch zajęć z aerobiku tygodniowo i sporadycznego biegania? Czy faktycznie nie damy rady ćwiczyć w zwykłych spodniach kupionych w hipermarkecie lub na bazarze za kilkanaście złotych?

 


W co warto zainwestować?

Doświadczenie ma znaczenie

W przypadku niektórych elementów stroju sportowego warto jednak zainwestować w specjalistyczną odzież produkowaną przez znanych producentów. Firmy te w większości przypadków charakteryzują się znacznym doświadczeniem w produkcji profesjonalnego ubioru sportowego. Właśnie z tego względu możemy być pewni, że oferowany przez nich produkt jest pełnowartościowy i nam nie zaszkodzi. Warto pamiętać, że dla firm produkujących odzież sportową swoisty poligon doświadczalny stanowią profesjonalni zawodnicy. To właśnie oni jako pierwsi będą korzystali z technologii, które w niedalekiej przyszłości trafią do szerokiego grona pasjonatów amatorskiego uprawiania sportu. Żaden sportowiec walczący o najwyższe lokaty nie będzie korzystał ze sprzętu, który nie spełnia wymagań rywalizacji sportowej na najwyższym, światowym poziomie.


Nie oszczędzaj na…

Buty należą do elementów stroju sportowego, na których nie należy oszczędzać. Mają one szczególne znaczenie zwłaszcza w ćwiczeniach wytrzymałościowych, do których zaliczamy między innymi bieganie, marsze oraz Nordic Walking, gdyż stanowią niejako połączenie między podłożem a ciałem (stopami). Oszczędzanie na tej części ubioru sportowego może przyczynić się wytworzenia błędnych nawyków ruchowych, a także do nadmiernego obciążenia stawów, co w konsekwencji może doprowadzić do kontuzji.

 


Pamiętaj o…

W pogoni za najnowszymi trendami sportowej mody nie należy zapominać o tym, że o efektywności treningów decyduje przede wszystkim nasze zaangażowanie i systematyczność. Nawet najnowsze modele sportowej odzieży i obuwia nie spalą za nas zbędnej tkanki tłuszczowej i nie wymodelują ciała. Ćwiczyć można w najzwyklejszym dresie i t-shircie kupionym za kilka złotych. Pamiętajmy, że nawet najbardziej profesjonalna odzież sportowa nie zastąpi naszego zaangażowania i motywacji do podjęcia systematycznych treningów.


Plan ćwiczeń ze wsparciem osobistego trenera: Wypróbuj