© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Czwartek, 1 stycznia
30 squats
DZIEŃ 2 Piątek, 2 stycznia
35 squats
DZIEŃ 3 Sobota, 3 stycznia
40 squats
DZIEŃ 4 Niedziela, 4 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 5 Poniedziałek, 5 stycznia
45 squats
DZIEŃ 6 Wtorek, 6 stycznia
50 squats
DZIEŃ 7 Środa, 7 stycznia
55 squats
DZIEŃ 8 Czwartek, 8 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 9 Piątek, 9 stycznia
60 squats
DZIEŃ 10 Sobota, 10 stycznia
65 squats
DZIEŃ 11 Niedziela, 11 stycznia
70 squats
DZIEŃ 12 Poniedziałek, 12 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 13 Wtorek, 13 stycznia
75 squats
DZIEŃ 14 Środa, 14 stycznia
80 squats
DZIEŃ 15 Czwartek, 15 stycznia
85 squats
DZIEŃ 16 Piątek, 16 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 17 Sobota, 17 stycznia
90 squats
DZIEŃ 18 Niedziela, 18 stycznia
95 squats
DZIEŃ 19 Poniedziałek, 19 stycznia
100 squats
DZIEŃ 20 Wtorek, 20 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 21 Środa, 21 stycznia
105 squats
DZIEŃ 22 Czwartek, 22 stycznia
110 squats
DZIEŃ 23 Piątek, 23 stycznia
115 squats
DZIEŃ 24 Sobota, 24 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 25 Niedziela, 25 stycznia
120 squats
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 26 stycznia
125 squats
DZIEŃ 27 Wtorek, 27 stycznia
130 squats
DZIEŃ 28 Środa, 28 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 29 Czwartek, 29 stycznia
135 squats
DZIEŃ 30 Piątek, 30 stycznia
140 squats
DZIEŃ 31 Sobota, 31 stycznia
145 squats
