© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Niedziela, 21 stycznia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 2 Poniedziałek, 22 stycznia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 3 Wtorek, 23 stycznia
1h-stretching
DZIEŃ 4 Środa, 24 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 5 Czwartek, 25 stycznia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 6 Piątek, 26 stycznia
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 7 Sobota, 27 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 8 Niedziela, 28 stycznia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 9 Poniedziałek, 29 stycznia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 10 Wtorek, 30 stycznia
1h-stretching
DZIEŃ 11 Środa, 31 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 12 Czwartek, 1 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 13 Piątek, 2 lutego
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 14 Sobota, 3 lutego
Przerwa
DZIEŃ 15 Niedziela, 4 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 16 Poniedziałek, 5 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 17 Wtorek, 6 lutego
1h-stretching
DZIEŃ 18 Środa, 7 lutego
Przerwa
DZIEŃ 19 Czwartek, 8 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 20 Piątek, 9 lutego
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 21 Sobota, 10 lutego
Przerwa
DZIEŃ 22 Niedziela, 11 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 23 Poniedziałek, 12 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 24 Wtorek, 13 lutego
1h-stretching
DZIEŃ 25 Środa, 14 lutego
Przerwa
DZIEŃ 26 Czwartek, 15 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 27 Piątek, 16 lutego
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 28 Sobota, 17 lutego
Przerwa
DZIEŃ 29 Niedziela, 18 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 19 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 31 Wtorek, 20 lutego
1h-stretching
DZIEŃ 32 Środa, 21 lutego
Przerwa
DZIEŃ 33 Czwartek, 22 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 34 Piątek, 23 lutego
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 35 Sobota, 24 lutego
Przerwa
DZIEŃ 36 Niedziela, 25 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 37 Poniedziałek, 26 lutego
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 38 Wtorek, 27 lutego
1h-stretching
DZIEŃ 39 Środa, 28 lutego
Przerwa
DZIEŃ 40 Czwartek, 1 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 41 Piątek, 2 marca
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 42 Sobota, 3 marca
Przerwa
DZIEŃ 43 Niedziela, 4 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 44 Poniedziałek, 5 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 45 Wtorek, 6 marca
1h-stretching
DZIEŃ 46 Środa, 7 marca
Przerwa
DZIEŃ 47 Czwartek, 8 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 48 Piątek, 9 marca
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 49 Sobota, 10 marca
Przerwa
DZIEŃ 50 Niedziela, 11 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 51 Poniedziałek, 12 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 52 Wtorek, 13 marca
1h-stretching
DZIEŃ 53 Środa, 14 marca
Przerwa
DZIEŃ 54 Czwartek, 15 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 55 Piątek, 16 marca
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 56 Sobota, 17 marca
Przerwa
DZIEŃ 57 Niedziela, 18 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 58 Poniedziałek, 19 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 59 Wtorek, 20 marca
1h-stretching
DZIEŃ 60 Środa, 21 marca
Przerwa
DZIEŃ 61 Czwartek, 22 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 62 Piątek, 23 marca
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 63 Sobota, 24 marca
Przerwa
DZIEŃ 64 Niedziela, 25 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 65 Poniedziałek, 26 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 66 Wtorek, 27 marca
1h-stretching
DZIEŃ 67 Środa, 28 marca
Przerwa
DZIEŃ 68 Czwartek, 29 marca
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 69 Piątek, 30 marca
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 70 Sobota, 31 marca
Przerwa
DZIEŃ 71 Niedziela, 1 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 72 Poniedziałek, 2 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 73 Wtorek, 3 kwietnia
1h-stretching
DZIEŃ 74 Środa, 4 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 75 Czwartek, 5 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 76 Piątek, 6 kwietnia
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 77 Sobota, 7 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 78 Niedziela, 8 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 79 Poniedziałek, 9 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 80 Wtorek, 10 kwietnia
1h-stretching
DZIEŃ 81 Środa, 11 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 82 Czwartek, 12 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 83 Piątek, 13 kwietnia
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 84 Sobota, 14 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 85 Niedziela, 15 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 86 Poniedziałek, 16 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 87 Wtorek, 17 kwietnia
1h-stretching
DZIEŃ 88 Środa, 18 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 89 Czwartek, 19 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 90 Piątek, 20 kwietnia
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 91 Sobota, 21 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 92 Niedziela, 22 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 93 Poniedziałek, 23 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 94 Wtorek, 24 kwietnia
1h-stretching
DZIEŃ 95 Środa, 25 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 96 Czwartek, 26 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 97 Piątek, 27 kwietnia
1h-trening siłowy na dolne parie ciała
DZIEŃ 98 Sobota, 28 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 99 Niedziela, 29 kwietnia
trening Ballet Beautiful z Mary Helen Bowers
DZIEŃ 100 Poniedziałek, 30 kwietnia
1h-stretching
