© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Piątek, 19 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 2 Sobota, 20 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 3 Niedziela, 21 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 4 Poniedziałek, 22 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 5 Wtorek, 23 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 6 Środa, 24 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 7 Czwartek, 25 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 8 Piątek, 26 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 9 Sobota, 27 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 10 Niedziela, 28 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 11 Poniedziałek, 29 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 12 Wtorek, 30 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 13 Środa, 31 stycznia
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 14 Czwartek, 1 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 15 Piątek, 2 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 16 Sobota, 3 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 17 Niedziela, 4 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 18 Poniedziałek, 5 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 19 Wtorek, 6 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 20 Środa, 7 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 21 Czwartek, 8 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 22 Piątek, 9 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 23 Sobota, 10 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 24 Niedziela, 11 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 25 Poniedziałek, 12 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 26 Wtorek, 13 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 27 Środa, 14 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 28 Czwartek, 15 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 29 Piątek, 16 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 30 Sobota, 17 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 31 Niedziela, 18 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 32 Poniedziałek, 19 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 33 Wtorek, 20 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 34 Środa, 21 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 35 Czwartek, 22 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 36 Piątek, 23 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 37 Sobota, 24 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 38 Niedziela, 25 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 39 Poniedziałek, 26 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 40 Wtorek, 27 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 41 Środa, 28 lutego
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 42 Czwartek, 1 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 43 Piątek, 2 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 44 Sobota, 3 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 45 Niedziela, 4 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 46 Poniedziałek, 5 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 47 Wtorek, 6 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 48 Środa, 7 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 49 Czwartek, 8 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 50 Piątek, 9 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 51 Sobota, 10 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 52 Niedziela, 11 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 53 Poniedziałek, 12 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 54 Wtorek, 13 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 55 Środa, 14 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 56 Czwartek, 15 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 57 Piątek, 16 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 58 Sobota, 17 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 59 Niedziela, 18 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 60 Poniedziałek, 19 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 61 Wtorek, 20 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 62 Środa, 21 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 63 Czwartek, 22 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 64 Piątek, 23 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, minus 1 kg
DZIEŃ 65 Sobota, 24 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 66 Niedziela, 25 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 67 Poniedziałek, 26 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 68 Wtorek, 27 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 69 Środa, 28 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy
DZIEŃ 70 Czwartek, 29 marca
Minimum 10 000 kroków, zero słodyczy, w sumie minus 10 kg
