© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Niedziela, 12 października
iśc na maraton i zobaczyć hardcorowych ludzi
DZIEŃ 2 Poniedziałek, 13 października
bieg+spacer. 5 minut biegu, 2 minuty spaceru i tak w sumie 4 razy.
DZIEŃ 3 Wtorek, 14 października
Przerwa
DZIEŃ 4 Środa, 15 października
bieg+spacer. 5 minut biegu, 2 minuty spaceru i tak w sumie 4 razy.
DZIEŃ 5 Czwartek, 16 października
Przerwa
DZIEŃ 6 Piątek, 17 października
bieg+spacer. 5 minut biegu, 1 minuta spaceru i tak w sumie 5 razy.
DZIEŃ 7 Sobota, 18 października
Przerwa
DZIEŃ 8 Niedziela, 19 października
30 minut biegu
