© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Wtorek, 12 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 2 Środa, 13 lipca
Przerwa
DZIEŃ 3 Czwartek, 14 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 4 Piątek, 15 lipca
Przerwa
DZIEŃ 5 Sobota, 16 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 6 Niedziela, 17 lipca
Przerwa
DZIEŃ 7 Poniedziałek, 18 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 8 Wtorek, 19 lipca
Przerwa
DZIEŃ 9 Środa, 20 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 10 Czwartek, 21 lipca
Przerwa
DZIEŃ 11 Piątek, 22 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 12 Sobota, 23 lipca
Przerwa
DZIEŃ 13 Niedziela, 24 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 14 Poniedziałek, 25 lipca
Przerwa
DZIEŃ 15 Wtorek, 26 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 16 Środa, 27 lipca
Przerwa
DZIEŃ 17 Czwartek, 28 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 18 Piątek, 29 lipca
Przerwa
DZIEŃ 19 Sobota, 30 lipca
Min. 60 minut dowolnej aktywności fizycznej (nie spaceru)
DZIEŃ 20 Niedziela, 31 lipca
Przerwa
