Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Piątek, 27 maja
    1 ćwiczenia z grupy A

  • DZIEŃ 2 Sobota, 28 maja
    1 ćwiczenia z grupy A

  • DZIEŃ 3 Niedziela, 29 maja
    1 ćwiczenia z grupy A + po 2 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 4 Poniedziałek, 30 maja
    1 ćwiczenia z grupy A + po 2 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 5 Wtorek, 31 maja
    1 ćwiczenia z grupy A + po 4 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 6 Środa, 1 czerwca
    1 ćwiczenia z grupy A + po 4 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 7 Czwartek, 2 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Piątek, 3 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 4 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 9 Sobota, 4 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 4 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 10 Niedziela, 5 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 6 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 11 Poniedziałek, 6 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 6 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 12 Wtorek, 7 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 8 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 13 Środa, 8 czerwca
    Ćwiczenia z grupy B + 8 powtórzenia dodatkowo

  • DZIEŃ 14 Czwartek, 9 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Piątek, 10 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 8 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 16 Sobota, 11 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 8 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 17 Niedziela, 12 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 10 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 18 Poniedziałek, 13 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 10 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 19 Wtorek, 14 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 12 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 20 Środa, 15 czerwca
    Ćwiczenia z grupy C + 12 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 21 Czwartek, 16 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Piątek, 17 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 12 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 23 Sobota, 18 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 12 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 24 Niedziela, 19 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 12 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 25 Poniedziałek, 20 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 14 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 26 Wtorek, 21 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 16 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 27 Środa, 22 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 16 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 28 Czwartek, 23 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Piątek, 24 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 18 powtórzeń dodatkowo

  • DZIEŃ 30 Sobota, 25 czerwca
    Cwiczenia z grupy D + 20 powtórzeń dodatkowo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.