© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 3 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 2 Wtorek, 4 października
Trening siłowy
DZIEŃ 3 Środa, 5 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 4 Czwartek, 6 października
Trening siłowy
DZIEŃ 5 Piątek, 7 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 6 Sobota, 8 października
Trening siłowy
DZIEŃ 7 Niedziela, 9 października
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 10 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 9 Wtorek, 11 października
Trening siłowy
DZIEŃ 10 Środa, 12 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 11 Czwartek, 13 października
Trening siłowy
DZIEŃ 12 Piątek, 14 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 13 Sobota, 15 października
Trening siłowy
DZIEŃ 14 Niedziela, 16 października
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 17 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 16 Wtorek, 18 października
Trening siłowy
DZIEŃ 17 Środa, 19 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 18 Czwartek, 20 października
Trening siłowy
DZIEŃ 19 Piątek, 21 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 20 Sobota, 22 października
Trening siłowy
DZIEŃ 21 Niedziela, 23 października
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 24 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 23 Wtorek, 25 października
Trening siłowy
DZIEŃ 24 Środa, 26 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 25 Czwartek, 27 października
Trening siłowy
DZIEŃ 26 Piątek, 28 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 27 Sobota, 29 października
Trening siłowy
DZIEŃ 28 Niedziela, 30 października
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 31 października
Trening kondycyjny
DZIEŃ 30 Wtorek, 1 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 31 Środa, 2 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 32 Czwartek, 3 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 33 Piątek, 4 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 34 Sobota, 5 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 35 Niedziela, 6 listopada
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 7 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 37 Wtorek, 8 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 38 Środa, 9 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 39 Czwartek, 10 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 40 Piątek, 11 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 41 Sobota, 12 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 42 Niedziela, 13 listopada
Przerwa
DZIEŃ 43 Poniedziałek, 14 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 44 Wtorek, 15 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 45 Środa, 16 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 46 Czwartek, 17 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 47 Piątek, 18 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 48 Sobota, 19 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 49 Niedziela, 20 listopada
Przerwa
DZIEŃ 50 Poniedziałek, 21 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 51 Wtorek, 22 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 52 Środa, 23 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 53 Czwartek, 24 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 54 Piątek, 25 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 55 Sobota, 26 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 56 Niedziela, 27 listopada
Przerwa
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 28 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 58 Wtorek, 29 listopada
Trening siłowy
DZIEŃ 59 Środa, 30 listopada
Trening kondycyjny
DZIEŃ 60 Czwartek, 1 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 61 Piątek, 2 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 62 Sobota, 3 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 63 Niedziela, 4 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 64 Poniedziałek, 5 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 65 Wtorek, 6 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 66 Środa, 7 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 67 Czwartek, 8 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 68 Piątek, 9 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 69 Sobota, 10 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 70 Niedziela, 11 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 71 Poniedziałek, 12 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 72 Wtorek, 13 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 73 Środa, 14 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 74 Czwartek, 15 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 75 Piątek, 16 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 76 Sobota, 17 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 77 Niedziela, 18 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 78 Poniedziałek, 19 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 79 Wtorek, 20 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 80 Środa, 21 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 81 Czwartek, 22 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 82 Piątek, 23 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 83 Sobota, 24 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 84 Niedziela, 25 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 85 Poniedziałek, 26 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 86 Wtorek, 27 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 87 Środa, 28 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 88 Czwartek, 29 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 89 Piątek, 30 grudnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 90 Sobota, 31 grudnia
Trening siłowy
DZIEŃ 91 Niedziela, 1 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 92 Poniedziałek, 2 stycznia
Przerwa
