© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 4 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 2 Wtorek, 5 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 3 Środa, 6 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 4 Czwartek, 7 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 5 Piątek, 8 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 6 Sobota, 9 lipca
Przerwa
DZIEŃ 7 Niedziela, 10 lipca
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 11 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 9 Wtorek, 12 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 10 Środa, 13 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 11 Czwartek, 14 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 12 Piątek, 15 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 13 Sobota, 16 lipca
Przerwa
DZIEŃ 14 Niedziela, 17 lipca
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 18 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 16 Wtorek, 19 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 17 Środa, 20 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 18 Czwartek, 21 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 19 Piątek, 22 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 20 Sobota, 23 lipca
Przerwa
DZIEŃ 21 Niedziela, 24 lipca
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 25 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 23 Wtorek, 26 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 24 Środa, 27 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 25 Czwartek, 28 lipca
Trening siłowy
DZIEŃ 26 Piątek, 29 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 27 Sobota, 30 lipca
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 31 lipca
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 1 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 30 Wtorek, 2 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 31 Środa, 3 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 32 Czwartek, 4 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 33 Piątek, 5 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 34 Sobota, 6 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 35 Niedziela, 7 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 8 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 37 Wtorek, 9 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 38 Środa, 10 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 39 Czwartek, 11 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 40 Piątek, 12 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 41 Sobota, 13 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 42 Niedziela, 14 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 43 Poniedziałek, 15 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 44 Wtorek, 16 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 45 Środa, 17 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 46 Czwartek, 18 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 47 Piątek, 19 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 48 Sobota, 20 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 49 Niedziela, 21 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 50 Poniedziałek, 22 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 51 Wtorek, 23 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 52 Środa, 24 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 53 Czwartek, 25 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 54 Piątek, 26 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 55 Sobota, 27 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 56 Niedziela, 28 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 29 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 58 Wtorek, 30 sierpnia
Trening siłowy
DZIEŃ 59 Środa, 31 sierpnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 60 Czwartek, 1 września
Trening siłowy
DZIEŃ 61 Piątek, 2 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 62 Sobota, 3 września
Przerwa
DZIEŃ 63 Niedziela, 4 września
Przerwa
DZIEŃ 64 Poniedziałek, 5 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 65 Wtorek, 6 września
Trening siłowy
DZIEŃ 66 Środa, 7 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 67 Czwartek, 8 września
Trening siłowy
DZIEŃ 68 Piątek, 9 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 69 Sobota, 10 września
Przerwa
DZIEŃ 70 Niedziela, 11 września
Przerwa
DZIEŃ 71 Poniedziałek, 12 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 72 Wtorek, 13 września
Trening siłowy
DZIEŃ 73 Środa, 14 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 74 Czwartek, 15 września
Trening siłowy
DZIEŃ 75 Piątek, 16 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 76 Sobota, 17 września
Przerwa
DZIEŃ 77 Niedziela, 18 września
Przerwa
DZIEŃ 78 Poniedziałek, 19 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 79 Wtorek, 20 września
Trening siłowy
DZIEŃ 80 Środa, 21 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 81 Czwartek, 22 września
Trening siłowy
DZIEŃ 82 Piątek, 23 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 83 Sobota, 24 września
Przerwa
DZIEŃ 84 Niedziela, 25 września
Przerwa
DZIEŃ 85 Poniedziałek, 26 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 86 Wtorek, 27 września
Trening siłowy
DZIEŃ 87 Środa, 28 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 88 Czwartek, 29 września
Trening siłowy
DZIEŃ 89 Piątek, 30 września
Trening kondycyjny
DZIEŃ 90 Sobota, 1 października
Przerwa
DZIEŃ 91 Niedziela, 2 października
Przerwa
