© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Czwartek, 26 listopada
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 2 Piątek, 27 listopada
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 3 Sobota, 28 listopada
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 4 Niedziela, 29 listopada
Przerwa
DZIEŃ 5 Poniedziałek, 30 listopada
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 6 Wtorek, 1 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 7 Środa, 2 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 8 Czwartek, 3 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 9 Piątek, 4 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 10 Sobota, 5 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 11 Niedziela, 6 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 12 Poniedziałek, 7 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 13 Wtorek, 8 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 14 Środa, 9 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 15 Czwartek, 10 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 16 Piątek, 11 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 17 Sobota, 12 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 18 Niedziela, 13 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 19 Poniedziałek, 14 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 20 Wtorek, 15 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Środa, 16 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 22 Czwartek, 17 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 23 Piątek, 18 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 24 Sobota, 19 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 25 Niedziela, 20 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 21 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 27 Wtorek, 22 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 28 Środa, 23 grudnia
Ćwiczenia na ramiona!
