- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 16 listopada
Zrobić 50 przysiadów i 30 brzuszków.
DZIEŃ 2 Wtorek, 17 listopada
Zrobić 55 przysiadów i 35 brzuszków.
DZIEŃ 3 Środa, 18 listopada
Zrobić 60 przysiadów i 40 brzuszków.
DZIEŃ 4 Czwartek, 19 listopada
WOLNE
DZIEŃ 5 Piątek, 20 listopada
Zrobić 70 przysiadów i 45 brzuszków.
DZIEŃ 6 Sobota, 21 listopada
Zrobić 75 przysiadów i 50 brzuszków.
DZIEŃ 7 Niedziela, 22 listopada
Zrobić 80 przysiadów i 55 brzuszków.
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 23 listopada
WOLNE
DZIEŃ 9 Wtorek, 24 listopada
Zrobić 100 przysiadów i 60 brzuszków.
DZIEŃ 10 Środa, 25 listopada
Zrobić 105 przysiadów i 65 brzuszków.
DZIEŃ 11 Czwartek, 26 listopada
Zrobić 110 przysiadów i 70 brzuszków.
DZIEŃ 12 Piątek, 27 listopada
WOLNE
DZIEŃ 13 Sobota, 28 listopada
Zrobić 130 przysiadów i 75 brzuszków.
DZIEŃ 14 Niedziela, 29 listopada
Zrobić 135 przysiadów i 80 brzuszków.
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 30 listopada
Zrobić 140 przysiadów i 85 brzuszków.
DZIEŃ 16 Wtorek, 1 grudnia
WOLNE
DZIEŃ 17 Środa, 2 grudnia
Zrobić 150 przysiadów i 90 brzuszków.
DZIEŃ 18 Czwartek, 3 grudnia
Zrobić 155 przysiadów i 95 brzuszków.
DZIEŃ 19 Piątek, 4 grudnia
Zrobić 160 przysiadów i 100 brzuszków.
DZIEŃ 20 Sobota, 5 grudnia
WOLNE
DZIEŃ 21 Niedziela, 6 grudnia
Zrobić 180 przysiadów i 105 brzuszków.
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 7 grudnia
Zrobić 185 przysiadów i 110 brzuszków.
DZIEŃ 23 Wtorek, 8 grudnia
Zrobić 190 przysiadów i 115 brzuszków.
DZIEŃ 24 Środa, 9 grudnia
WOLNE
DZIEŃ 25 Czwartek, 10 grudnia
Zrobić 220 przysiadów i 120 brzuszków.
DZIEŃ 26 Piątek, 11 grudnia
Zrobić 225 przysiadów i 125 brzuszków.
DZIEŃ 27 Sobota, 12 grudnia
Zrobić 230 przysiadów i 130 brzuszków.
DZIEŃ 28 Niedziela, 13 grudnia
WOLNE
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 14 grudnia
Zrobić 240 przysiadów i 140 brzuszków.
DZIEŃ 30 Wtorek, 15 grudnia
Zrobić 250 przysiadów i 150 brzuszków.