- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 5 października
1 spacer
DZIEŃ 2 Wtorek, 6 października
2
DZIEŃ 3 Środa, 7 października
3
DZIEŃ 4 Czwartek, 8 października
4
DZIEŃ 5 Piątek, 9 października
5
DZIEŃ 6 Sobota, 10 października
6
DZIEŃ 7 Niedziela, 11 października
7
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 12 października
8
DZIEŃ 9 Wtorek, 13 października
9
DZIEŃ 10 Środa, 14 października
10
DZIEŃ 11 Czwartek, 15 października
11
DZIEŃ 12 Piątek, 16 października
12 pompek, brzuszków, przysiadów
DZIEŃ 13 Sobota, 17 października
13
DZIEŃ 14 Niedziela, 18 października
14
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 19 października
15 minut rowerka (na trasie, w domu, na dywanie, ...)
DZIEŃ 16 Wtorek, 20 października
16
DZIEŃ 17 Środa, 21 października
17
DZIEŃ 18 Czwartek, 22 października
18
DZIEŃ 19 Piątek, 23 października
19
DZIEŃ 20 Sobota, 24 października
20
DZIEŃ 21 Niedziela, 25 października
21
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 26 października
22
DZIEŃ 23 Wtorek, 27 października
23
DZIEŃ 24 Środa, 28 października
24 podskoki, pajacyki, wymachy ramionami
DZIEŃ 25 Czwartek, 29 października
25
DZIEŃ 26 Piątek, 30 października
26
DZIEŃ 27 Sobota, 31 października
27
DZIEŃ 28 Niedziela, 1 listopada
28 minut dywanówek