© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Wtorek, 1 września
Biegać przez 20 minut
DZIEŃ 2 Środa, 2 września
Biegać przez 20 minut
DZIEŃ 3 Czwartek, 3 września
Przerwa
DZIEŃ 4 Piątek, 4 września
Biegać przez 20 minut
DZIEŃ 5 Sobota, 5 września
Przerwa
DZIEŃ 6 Niedziela, 6 września
Biegać przez 20 minut
DZIEŃ 7 Poniedziałek, 7 września
Przerwa
DZIEŃ 8 Wtorek, 8 września
Biegać przez 25 minut
DZIEŃ 9 Środa, 9 września
Biegać przez 25 minut
DZIEŃ 10 Czwartek, 10 września
Przerwa
DZIEŃ 11 Piątek, 11 września
Biegać przez 25 minut
DZIEŃ 12 Sobota, 12 września
Przerwa
DZIEŃ 13 Niedziela, 13 września
Biegać przez 25 minut
DZIEŃ 14 Poniedziałek, 14 września
Przerwa
DZIEŃ 15 Wtorek, 15 września
Biegać przez 30 minut
DZIEŃ 16 Środa, 16 września
Biegać przez 30 minut
DZIEŃ 17 Czwartek, 17 września
Przerwa
DZIEŃ 18 Piątek, 18 września
Biegać przez 30 minut
DZIEŃ 19 Sobota, 19 września
Przerwa
DZIEŃ 20 Niedziela, 20 września
Biegać przez 30 minut
DZIEŃ 21 Poniedziałek, 21 września
Przerwa
DZIEŃ 22 Wtorek, 22 września
Biegać przez 35 minut
DZIEŃ 23 Środa, 23 września
Biegać przez 35 minut
DZIEŃ 24 Czwartek, 24 września
Przerwa
DZIEŃ 25 Piątek, 25 września
Biegać przez 35 minut
DZIEŃ 26 Sobota, 26 września
Przerwa
DZIEŃ 27 Niedziela, 27 września
Przerwa
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 września
Biegać przez 40 minut
DZIEŃ 29 Wtorek, 29 września
Biegać przez 40 minut
DZIEŃ 30 Środa, 30 września
Biegać przez 40 minut
