Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Sobota, 18 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 2 Niedziela, 19 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 3 Poniedziałek, 20 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 4 Wtorek, 21 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 5 Środa, 22 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 6 Czwartek, 23 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 7 Piątek, 24 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 8 Sobota, 25 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 9 Niedziela, 26 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 10 Poniedziałek, 27 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 11 Wtorek, 28 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 12 Środa, 29 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 13 Czwartek, 30 kwietnia
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 14 Piątek, 1 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 15 Sobota, 2 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 16 Niedziela, 3 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 17 Poniedziałek, 4 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 18 Wtorek, 5 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 19 Środa, 6 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 20 Czwartek, 7 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 21 Piątek, 8 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 22 Sobota, 9 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 23 Niedziela, 10 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 24 Poniedziałek, 11 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 25 Wtorek, 12 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 26 Środa, 13 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 27 Czwartek, 14 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 28 Piątek, 15 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 29 Sobota, 16 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 30 Niedziela, 17 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 31 Poniedziałek, 18 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 32 Wtorek, 19 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 33 Środa, 20 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 34 Czwartek, 21 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 35 Piątek, 22 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 36 Sobota, 23 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 37 Niedziela, 24 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 38 Poniedziałek, 25 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 39 Wtorek, 26 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 40 Środa, 27 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 41 Czwartek, 28 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 42 Piątek, 29 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 43 Sobota, 30 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

  • DZIEŃ 44 Niedziela, 31 maja
    Dniem z 45 min. aktywnością fizyczną, z jedzeniem co 3h! , z wypiciem 1,5 litra wody , BEZ SŁODYCZY

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.