© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Czwartek, 19 marca
Marsza 1minuta, Bieg 1 minuta Powtórzeń 7
DZIEŃ 2 Piątek, 20 marca
Przerwa
DZIEŃ 3 Sobota, 21 marca
Marsza 1minuta, Bieg 1 minuta Powtórzeń 7
DZIEŃ 4 Niedziela, 22 marca
Przerwa
DZIEŃ 5 Poniedziałek, 23 marca
Marsza 1minuta, Bieg 1 minuta Powtórzeń 7
DZIEŃ 6 Wtorek, 24 marca
Przerwa
DZIEŃ 7 Środa, 25 marca
Marsza 1minuta, Bieg 2 minuta Powtórzeń 5
DZIEŃ 8 Czwartek, 26 marca
Przerwa
DZIEŃ 9 Piątek, 27 marca
Marsza 1minuta, Bieg 2 minuta Powtórzeń 5
DZIEŃ 10 Sobota, 28 marca
Przerwa
DZIEŃ 11 Niedziela, 29 marca
Marsza 1minuta, Bieg 2 minuta Powtórzeń 5
DZIEŃ 12 Poniedziałek, 30 marca
Przerwa
DZIEŃ 13 Wtorek, 31 marca
Marsza 1minuta, Bieg 3 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 14 Środa, 1 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 15 Czwartek, 2 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 3 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 16 Piątek, 3 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 17 Sobota, 4 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 3 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 18 Niedziela, 5 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 19 Poniedziałek, 6 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 3 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 20 Wtorek, 7 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Środa, 8 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 4 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 22 Czwartek, 9 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 23 Piątek, 10 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 4 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 24 Sobota, 11 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 25 Niedziela, 12 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 4 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 13 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 27 Wtorek, 14 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 5 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 28 Środa, 15 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 29 Czwartek, 16 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 5 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 30 Piątek, 17 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 31 Sobota, 18 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 5 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 32 Niedziela, 19 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 33 Poniedziałek, 20 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 5 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 34 Wtorek, 21 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 35 Środa, 22 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 6 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 36 Czwartek, 23 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 37 Piątek, 24 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 6 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 38 Sobota, 25 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 39 Niedziela, 26 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 6 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 40 Poniedziałek, 27 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 41 Wtorek, 28 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 7 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 42 Środa, 29 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 43 Czwartek, 30 kwietnia
Marsza 1minuta, Bieg 7 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 44 Piątek, 1 maja
Przerwa
DZIEŃ 45 Sobota, 2 maja
Marsza 1minuta, Bieg 7 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 46 Niedziela, 3 maja
Przerwa
DZIEŃ 47 Poniedziałek, 4 maja
Marsza 1minuta, Bieg 7 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 48 Wtorek, 5 maja
Przerwa
DZIEŃ 49 Środa, 6 maja
Marsza 1minuta, Bieg 8 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 50 Czwartek, 7 maja
Przerwa
DZIEŃ 51 Piątek, 8 maja
Marsza 1minuta, Bieg 8 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 52 Sobota, 9 maja
Przerwa
DZIEŃ 53 Niedziela, 10 maja
Marsza 1minuta, Bieg 8 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 54 Poniedziałek, 11 maja
Przerwa
DZIEŃ 55 Wtorek, 12 maja
Marsza 1minuta, Bieg 9 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 56 Środa, 13 maja
Przerwa
DZIEŃ 57 Czwartek, 14 maja
Marsza 1minuta, Bieg 9 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 58 Piątek, 15 maja
Przerwa
DZIEŃ 59 Sobota, 16 maja
Marsza 1minuta, Bieg 9 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 60 Niedziela, 17 maja
Przerwa
DZIEŃ 61 Poniedziałek, 18 maja
Marsza 1minuta, Bieg 9 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 62 Wtorek, 19 maja
Przerwa
DZIEŃ 63 Środa, 20 maja
Marsza 1minuta, Bieg 10 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 64 Czwartek, 21 maja
Przerwa
DZIEŃ 65 Piątek, 22 maja
Marsza 1minuta, Bieg 10 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 66 Sobota, 23 maja
Przerwa
DZIEŃ 67 Niedziela, 24 maja
Marsza 1minuta, Bieg 10 minuta Powtórzeń 4
DZIEŃ 68 Poniedziałek, 25 maja
Przerwa
