© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Sobota, 7 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 2 Niedziela, 8 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 3 Poniedziałek, 9 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 4 Wtorek, 10 marca
Przerwa
DZIEŃ 5 Środa, 11 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 6 Czwartek, 12 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 7 Piątek, 13 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 8 Sobota, 14 marca
Przerwa
DZIEŃ 9 Niedziela, 15 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 10 Poniedziałek, 16 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 11 Wtorek, 17 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 12 Środa, 18 marca
Przerwa
DZIEŃ 13 Czwartek, 19 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 14 Piątek, 20 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 15 Sobota, 21 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 16 Niedziela, 22 marca
Przerwa
DZIEŃ 17 Poniedziałek, 23 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 18 Wtorek, 24 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 19 Środa, 25 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 20 Czwartek, 26 marca
Przerwa
DZIEŃ 21 Piątek, 27 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 22 Sobota, 28 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 23 Niedziela, 29 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 24 Poniedziałek, 30 marca
Przerwa
DZIEŃ 25 Wtorek, 31 marca
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 26 Środa, 1 kwietnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 27 Czwartek, 2 kwietnia
Ćwiczenia na ramiona!
DZIEŃ 28 Piątek, 3 kwietnia
Przerwa
