© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Środa, 21 stycznia
50 squat
DZIEŃ 2 Czwartek, 22 stycznia
55 squat
DZIEŃ 3 Piątek, 23 stycznia
60 squat
DZIEŃ 4 Sobota, 24 stycznia
65 squat
DZIEŃ 5 Niedziela, 25 stycznia
70 squat
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 26 stycznia
80 squat
DZIEŃ 7 Wtorek, 27 stycznia
85 squat
DZIEŃ 8 Środa, 28 stycznia
95 squat
DZIEŃ 9 Czwartek, 29 stycznia
100 squat
DZIEŃ 10 Piątek, 30 stycznia
110 squat
DZIEŃ 11 Sobota, 31 stycznia
120 squat
DZIEŃ 12 Niedziela, 1 lutego
130 squat
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 2 lutego
140 squat
DZIEŃ 14 Wtorek, 3 lutego
150 squat
DZIEŃ 15 Środa, 4 lutego
Przerwa
DZIEŃ 16 Czwartek, 5 lutego
150 squat
DZIEŃ 17 Piątek, 6 lutego
160 squat
DZIEŃ 18 Sobota, 7 lutego
170 squat
DZIEŃ 19 Niedziela, 8 lutego
180 squat
DZIEŃ 20 Poniedziałek, 9 lutego
190 squat
DZIEŃ 21 Wtorek, 10 lutego
200 squat
DZIEŃ 22 Środa, 11 lutego
Przerwa
DZIEŃ 23 Czwartek, 12 lutego
210 squat
DZIEŃ 24 Piątek, 13 lutego
220 squat
DZIEŃ 25 Sobota, 14 lutego
230 squat
DZIEŃ 26 Niedziela, 15 lutego
240 squat
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 16 lutego
250 squat
DZIEŃ 28 Wtorek, 17 lutego
260 squat
DZIEŃ 29 Środa, 18 lutego
Przerwa
DZIEŃ 30 Czwartek, 19 lutego
265 squat
DZIEŃ 31 Piątek, 20 lutego
270 squat
DZIEŃ 32 Sobota, 21 lutego
275 squat
DZIEŃ 33 Niedziela, 22 lutego
280 squat
DZIEŃ 34 Poniedziałek, 23 lutego
285 squat
DZIEŃ 35 Wtorek, 24 lutego
290 squat
DZIEŃ 36 Środa, 25 lutego
Przerwa
DZIEŃ 37 Czwartek, 26 lutego
300 squat
DZIEŃ 38 Piątek, 27 lutego
305 squat
DZIEŃ 39 Sobota, 28 lutego
315 squat
DZIEŃ 40 Niedziela, 1 marca
320 squat
DZIEŃ 41 Poniedziałek, 2 marca
330 squat
DZIEŃ 42 Wtorek, 3 marca
335 squat
DZIEŃ 43 Środa, 4 marca
Przerwa
DZIEŃ 44 Czwartek, 5 marca
345 squat
DZIEŃ 45 Piątek, 6 marca
355 squat
DZIEŃ 46 Sobota, 7 marca
365 squat
DZIEŃ 47 Niedziela, 8 marca
375 squat
DZIEŃ 48 Poniedziałek, 9 marca
385 squat
DZIEŃ 49 Wtorek, 10 marca
395 squat
DZIEŃ 50 Środa, 11 marca
Przerwa
DZIEŃ 51 Czwartek, 12 marca
400 squat
DZIEŃ 52 Piątek, 13 marca
405 squat
DZIEŃ 53 Sobota, 14 marca
410 squat
DZIEŃ 54 Niedziela, 15 marca
415 squat
DZIEŃ 55 Poniedziałek, 16 marca
420 squat
DZIEŃ 56 Wtorek, 17 marca
425 squat
DZIEŃ 57 Środa, 18 marca
Przerwa
DZIEŃ 58 Czwartek, 19 marca
430 squat
DZIEŃ 59 Piątek, 20 marca
440 squat
DZIEŃ 60 Sobota, 21 marca
445 squat
DZIEŃ 61 Niedziela, 22 marca
455 squat
DZIEŃ 62 Poniedziałek, 23 marca
460 squat
DZIEŃ 63 Wtorek, 24 marca
465 squat
DZIEŃ 64 Środa, 25 marca
Przerwa
DZIEŃ 65 Czwartek, 26 marca
470 squat
DZIEŃ 66 Piątek, 27 marca
475 squat
DZIEŃ 67 Sobota, 28 marca
485 squat
DZIEŃ 68 Niedziela, 29 marca
490 squat
DZIEŃ 69 Poniedziałek, 30 marca
495 squat
DZIEŃ 70 Wtorek, 31 marca
500 squat
