Komentarze

  • Kwiatuszek80

    Kwiatuszek80

    14 lutego 2015, 08:14

    dodalam minuty z tygodnia calego

  • wymarzona_sir_ryszarda

    wymarzona_sir_ryszarda

    9 stycznia 2015, 19:43

    Kręcicie tradycyjnym czy sportowym? W jedna i drugą stronę staracie się kręcić tę samą ilość czasu czy to dla Was bez znaczenia? Na wysokości pępka czy angażujecie całe ciało?

    • candysheart

      candysheart

      10 stycznia 2015, 17:45

      zwykle wypelnione ryzem

    • 77paulina77

      77paulina77

      10 stycznia 2015, 22:13

      Ja kręcę hula-hop z wypustkami i masażerem :) Jak uczyłam się pierwszy raz to się połamało w paru miejscach ale skleiłam taśmą i działa :) Ja kręcę w obie strony, przeważnie po 5 min i zmiana na kolejną. Kręcę w tali bo w biodrach jeszcze nie potrafię. Staram się przy tym ruszać mocniej nogami, napinać mięśnie brzucha, pośladków :) Pozdrawiam

    • agnesse26

      agnesse26

      10 stycznia 2015, 22:24

      ja mam kółko z wypustkami o wadze 1,5 kg :) przeważnie pół czasu kręcę w jedną stroną, a pół w drugą.

  • agnesse26

    agnesse26

    9 stycznia 2015, 14:05

    cieszę się dziewczyny że już pierwszego dnia wyzwania zaczęłyście kręcić-motywujecie pozostałe uczestniczki. A na pewno mnie :)

  • Kwiatuszek80

    Kwiatuszek80

    9 stycznia 2015, 12:54

    Dołaczam do was kochane dziś zrobiłam 20 min

  • 77paulina77

    77paulina77

    9 stycznia 2015, 10:52

    No to zaczynamy od dziś! 15 min dziennie i damy radę. Powodzenia!

    • agnesse26

      agnesse26

      9 stycznia 2015, 11:11

      Nawet niecałe 15 minut ;) ja planuję kręcić co drugi dzień przez pół godziny. Ćwiczę też callanetics i aerobik więc nie będzie łatwo znależć czas i na hula hop. Ale po to rzuciłam wyzwanie żeby samej również się zmobilizować:)

    • 77paulina77

      77paulina77

      9 stycznia 2015, 14:02

      Oo tak, nawet nie 15 :D Dziś mnie skusiło i pokręciłam 50 min bo nie wiem czy w weekend znajdę na to czas :)

Inne wyzwania użytkownika agnesse26