Styczeń BEZ przekąsek typu chipsy itp

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 11
Trwa 29 dni (4 tygodnie i 1 dzień)
Start 3 sty 2015, 15:00
Koniec 31 sty 2015, 15:00

cześć:)

wszyscy wiemy jak zgubne jest podjadanie chipsów, orzeszków w moim przypadku słonecznik jest moją zmorą jest słonecznik. Wiem,że jest zdrowy ale w dużych ilościach idzie w boczki. Za wyzwanie więc na styczeń odrzucajmy co nie zdrowe i kaloryczne. Ja daję chipsy ,orzeszki i słonecznik,które często pojawiały się w moim meni. Każda z Was może dorzucić coś jeszcze do tego wyzwania. pozdrawiam i powodzenia

Dieta

ewi82

DZIEŃ 25 Wtorek, 27 stycznia
bez niezdrowych przekąsek zero chipsów, orzeszków, popcornu itp
DZIEŃ 26 Środa, 28 stycznia
bez niezdrowych przekąsek zero chipsów, orzeszków, popcornu itp
DZIEŃ 27 Czwartek, 29 stycznia
bez niezdrowych przekąsek zero chipsów, orzeszków, popcornu itp
DZIEŃ 28 Piątek, 30 stycznia
bez niezdrowych przekąsek zero chipsów, orzeszków, popcornu itp
DZIEŃ 29 Sobota, 31 stycznia
bez niezdrowych przekąsek zero chipsów, orzeszków, popcornu itp

myszahihi
16 stycznia 2015, 17:33

Nie dajcie się dziewczyny :)
ewi82
2 stycznia 2015, 14:39

suszonymi owocami ?
- myszahihi
  3 stycznia 2015, 13:51
  
  Oj to dość oczywiste. Ogólnie ze słodyczami nie mam zbytniego problemu mi chodziło raczej o te słone przekąski ;)
myszahihi
2 stycznia 2015, 14:19

A może jakieś pomysły na zdrowy zamiennik? :)