2707 kcal tygodniowo przez rok

Spalamy kalorie - minimum 2707 kcal w każdym tygodniu - przez rok. Forma ruchu dowolna.

Angela2707
27 lutego 2019, 07:46

wracam i walczę!
Angela2707
29 sierpnia 2018, 10:07

Hej, dziewczyny! Piszcie, co tam u Was i jak spalacie kalorie. Miłego dnia :)
Angela2707
20 sierpnia 2018, 14:00

Witam serdecznie i zapraszam do wspólnej zabawy. Jako że dziś jest pierwszy dzień pomiaru, od czegoś trzeba zacząć. Osobiście liczę spalone kalorie z endomondo, które pokazuje, że przez cały ubiegły tydzień spaliłam 873 kcal. I tę wartość wpisuję na dobry początek :)
- Timshel
  20 sierpnia 2018, 19:08
  
  pomiary robimy raz w tygodniu?
- Angela2707
  20 sierpnia 2018, 20:28
  
  Raz w tygodniu łatwiej kontrolować "magiczną" cyfrę 2707 :)
- Timshel
  20 sierpnia 2018, 21:03
  
  ok :-)
zuzia912
19 sierpnia 2018, 12:00

Czy 2707 kcl tygodniowo to dużo? Ja chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu i spalam na bieżni po 1500 kcl.
- Angela2707
  19 sierpnia 2018, 12:20
  
  Komentarz został usunięty
- Angela2707
  19 sierpnia 2018, 12:22
  
  Czy dużo, czy mało - to zależy od każdego indywidualnie. 2707 kcal to minimum tygodniowe, można więcej. Bardziej zależy mi na regularności ćwiczeń :) Ja zamierzam chodzić na zumbę. Nawet już zaczęłam - i za każdym razem tracę około 900 kcal, co oznacza, że muszę ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu...
Angela2707
18 sierpnia 2018, 12:32

Zapraszam do wspólnej zabawy :)