© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
Komentarz został usunięty
coś dla mnie, do tej pory nie mogłam zmusić się do cardio, ale czas to zmienić!
Zadanie może nie należy do łatwych, ale jest wykonalne, wiem po sobie. Nie ma co się oszczędzać, trzeba przycisnąć i coś zrzucić przed świętami :)
u mnie raczej 50 min dziennie niemożliwe bo 4 razy w tygodniu ćwiczę siłowo a orbitrek jest jako dodatek ale myślę że 1000 min wykonam
Spoko, każda minuta się liczy :) Może się zainspiruję i zacznę częściej robić siłowe, bo na razie to tylko 1-2 x w tygodniu :)
coś dla mnie ;)
Cieszę się, że trafiłam :)
Uczestnicy: 59
Uczestnicy: 18
Uczestnicy: 15
Więcej
xomkax
30 października 2015, 18:13Komentarz został usunięty
xomkax
30 października 2015, 18:13coś dla mnie, do tej pory nie mogłam zmusić się do cardio, ale czas to zmienić!
winter_beats
29 października 2015, 16:38Zadanie może nie należy do łatwych, ale jest wykonalne, wiem po sobie. Nie ma co się oszczędzać, trzeba przycisnąć i coś zrzucić przed świętami :)
czarne_72
29 października 2015, 16:56u mnie raczej 50 min dziennie niemożliwe bo 4 razy w tygodniu ćwiczę siłowo a orbitrek jest jako dodatek ale myślę że 1000 min wykonam
winter_beats
29 października 2015, 17:10Spoko, każda minuta się liczy :) Może się zainspiruję i zacznę częściej robić siłowe, bo na razie to tylko 1-2 x w tygodniu :)
czarne_72
29 października 2015, 15:54coś dla mnie ;)
winter_beats
29 października 2015, 16:40Cieszę się, że trafiłam :)