Komentarze

  • Joanna-1974

    Joanna-1974

    31 lipca 2015, 14:03

    No to zaczynamy , róbcie rozgrzewkę .

  • Silla2

    Silla2

    30 lipca 2015, 20:33

    Z tego co pamiętam to mi schodziło tak 25-30 minut na 10 km na najcięższym poziomie.

    • Nordica

      Nordica

      1 sierpnia 2015, 12:25

      dzięki za info, teraz wiem jak co rozplanować w grafiku, przynajmniej na początek :)

  • Nordica

    Nordica

    30 lipca 2015, 16:56

    to wychodzi jakieś 8km dziennie, to nie za dużo :). Ja robię NW 11km co drugi dzień to na zmianę z orbitkiem chyba wrzucę sobie to wyzwanie :). Jakie macie ustawienia na swoich maszynach? Jaki program wrzucacie? czy ręcznie dobieracie poziom? Ile czasu potrzeba, aby powiedzmy 10km zrobić na orbitku? Dawno na nim nie ćwiczyłam :P

  • Silla2

    Silla2

    29 lipca 2015, 20:28

    Witam :) Myślałam, że nikt nie dołączy a tu miłe zaskoczenie :)

  • Kasiek866

    Kasiek866

    29 lipca 2015, 13:57

    no to nie mogę się doczekać! :)