świetna inicjatywa, chciałabym schudnąc parę kilo do majówki. jednak na drodze może stanąć okołomiesiączkowe niekontrolowane obajadanie się... macie na to jakieś sposoby? ;)

Lecimy z tym, uda się!

Dziewczyny jak to dziala z tymi paskami na gorze ? zmieniam wage u siebie w ustawieniach i tutaj automatycznie sie zmienia ?? :D Jak u was sniadanko ? U mnie byla bulka pelnoziarnista, polowa z lososiem i serem zoltym + papryka + ogorek , druga polowa z serkiem pomaranczowym a la Philadelphia + zielona herbata i kawa...pozniej planuje koktajl i wlasne spaghetti z warzywami i batata.

ja się nie ważę bo od tygodnia troszkę się pilnuję i chcę zobaczyć efekt po miesiącu. Miałam 59,2 kg.

Cześć, dołączam do was :) bardzo fajny pomysł, takie dzielenie długiego procesu odchudzania na małe cele jest bardzo motywujące i efektywne - to przecież tylko 5 tygodni, nie? :D Powodzenia :) PS. nie będę miała jutro dostępu do mojej wagi, dlatego będzie się liczył ostatni pomiar z pamiętnika jako punkt startowy :)

Dołączam się dziewczyny- w grupie sila :)) razem damy radę!!

Dołączam się, na dzień dzisiejszy 61,5 (jestem dzień przed @,więc nie jest to miarodajny pomiar). Potrzebuję zrzucić 5 kg:) Powodzonka wszystkim!

Napisze najlepiej ile dzisiaj wazylam, bo pozniej zapomne :D 74,6 kg

hey dziewczyny moge sie dolaczyc ?

No, ale jakaś dieta rozpisana? Plan ćwiczeń? Czy każda robi po swojemu, a nóż się uda?? Skąd mam mieć pewność, że mój sposób da odpowiedni efekt?

Crescendo discount, jakie mest plan ja te 5 kg?