SKAKANKA - 14 dni! - Wyzwania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 9
Trwa 14 dni (1 tydzień i 7 dni)
Start 16 lut 2015, 12:00
Koniec 1 mar 2015, 12:00

Regularne skakanie na skakance to sprawne spalanie tłuszczu (tracimy 300-400 kcal przez pół godziny ćwiczeń) oraz rozgrzewanie i ćwiczenie całego ciała. Dzięki ćwiczeniom ze skakanką poprawia się ogólna koordynacja ruchów. ;)

Do dzieła!

agusska1616

DZIEŃ 10 Środa, 25 lutego
600
DZIEŃ 11 Czwartek, 26 lutego
650
DZIEŃ 12 Piątek, 27 lutego
700
DZIEŃ 13 Sobota, 28 lutego
750
DZIEŃ 14 Niedziela, 1 marca
Przerwa

fifonka124
22 lutego 2015, 16:50

dziś przerwa ale ja postanowiłam nadrobić zaległości :)
fifonka124
15 lutego 2015, 14:44

aguska - masz racje nie ma co przesadzać robiłam jakiś czas temu po 1000-1500 skoków i nadwyrężyłam nogę co spowodowało że strasznie bolała. Fakt że robiłam jeszcze inne wyzwania mimo to teraz będę uważać :)
- agusska1616
  15 lutego 2015, 19:58
  
  też robiłam po 1000 razy i to nie był dobry pomysł :D Powodzenia :>
PromienneSlonce
14 lutego 2015, 14:03

200 podskoków to zaledwie nie całe 3 minuty skakania :( Troszkę dziwne to wyzwanie.
- agusska1616
  14 lutego 2015, 22:56
  
  Nie chciałam dać zbyt dużo :) chcesz to rób więcej, wolna ręka ;) przy okazji odhaczysz ;)