260 Mikro - treningów w 2022 - Wyzwania | Vitalia

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Kup dietę

Zaloguj się

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 260 Mikro - treningów w 2022

Uczestników 9
Cel 260 raz(y)
Trwa 365 dni (11 miesięcy i 35 dni)
Start 2 sty 2022, 16:00
Koniec 1 sty 2023, 16:00

Celem wyzwania jest wyrobienie sobie nawyku ruchu/ trenowania mięśni. Zaznaczany jako 1 każdy dzień, w którym zrobiłyśmy nawet minimalny treningów np. 20 "brzuszków". Nie ma minimalnego czasu treningu. Chodzi o to, by codziennie lub prawie codziennie podjąć minimalny wysiłek dla bardziej płaskiego brzucha i kształtniejszych ramion.

Asia_41

Arealistna
26 czerwca 2022, 21:04

Bardzo fajne wyzwanie :) Można robić nawet po dwa mikronki.. rano i wieczorem :)

4 kilogramy mniej do końca lipca

Zakończone 31 lip 2020, 12:00

Uczestnicy: 51

Zobacz wynik
3 kilogramy mniej do końca sierpnia 2020

Zakończone 31 sie 2020, 20:00

Uczestnicy: 40

Zobacz wynik
3 kilo mniej w styczniu 2023

Zakończone 30 sty 2023, 13:00

Uczestnicy: 25

Zobacz wynik

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.