50 min aerobik plus 50 min rowerek

60 minut aerobik :)

2 dni bez ćwiczeń , ale dziś już nadrobione :) Jak tam patrzę na statystyki, to muszę przyznać dziewczyny szalejecie z ćwiczeniami :). Uchylcie rąbka tajemnicy, jak to robicie że znajdujecie czas ? Pozdrawiam !

7.02 : 20 minut ćwiczeń 8.02: 25 minut ćwiczeń 9.02: 80 minut ćwiczeń ( 35 + 45 aquaaerobic ) 10.02: 23 minuty ćwiczeń

Dlaczego dostaje powiadomienia żeby uzupełnić wyniki, skoro uzupełniłam???

dzis 40 minut cwiczenia z Ewa Chodakowska .:)

90 minut joga :)

Dziś fitness 60 min i silownia 30min.

Zumba oczywiście miało być ale tablet jest mądrzejszy

Dziś zimna 50 min + 25 min orbiterek

Dziś zimna 50 min + 25 min orbiterek

dzisiaj siłownia na dworze.... 45 minut intensywnego odśnieżania... u Was też tak nasypało ?

Dziś ćwiczenia w domu 30min., vibro 2×15min.

za wczotaj tylko brzuszki, przysiady i pompki 20 minut, podobnie dzisiaj ;) wczoraj byłam zajęta a dzisiaj ledwie sie wyrobiłam więc dzieki ci za wyzwania, bo gdyby nie one to może dzisiaj i wczoraj bym sobie wogóle odpuściła ;) a tak chociaż trochę popracowałam nad modelowaniem ;)

61 minut orbitrek, chodakowska 50 minut, przysiady, itp., itd ok 10 minut, na dzisiaj zaliczone.... jutro przerwa, ewentualnie jakiś spacer relaksacyjny.... miłego dnia dla wszystkich;;;)))

ja dziś 60 min na orbiterku plus 30 min siłownia

Dziś zajęcia fitness-60 min, siłownia-30 min, vibro-15.min, przysiady, boczki i brzuszki-15min.

coś mi się wydaje że w takim tempie to 1000 minut zrobimy do połowy lutego... wyzwanie powinno być 2000 minut;;;))) gratuluję dziewczyny

a ja mam za sobą blisko 1,5h ćwiczeń na siłowni i 30min szybkiego marszu na/z przystanek :-) walczymy dalej :-)

Dziś 90 min.- 60 min. fitness,15 min.brzuszki, boczki i przysiady,15 min.vibro.