3 kg do końca wakacji

Cel to zrzucenie 3 kg do końca wakacji.

Mirin
12 sierpnia 2021, 21:17

Oliwecka - ładnie leci Ci waga, na jakiej diecie jesteś?
- oliwecka
  31 sierpnia 2021, 09:22
  
  Dziękuję. Na własnej - jem wszystko na co mam ochotę (80/20), ale liczę kcal. Do tego 3-4 razy w tygodniu ćwiczę (zumba i aqua fitness)
Alemia
4 sierpnia 2021, 09:13

Ja kontynuuję LC i IF. Chociaż w wakacje ciężko się trzymać w ryzach.
- Mirin
  6 sierpnia 2021, 07:07
  
  Ja jestem na Dąbrowskiej, potem planuje keto roślinne lub srodziemnomorskie
Mirin
4 sierpnia 2021, 07:06

Hej dziewczyny! Jakie macie pomysły na zgubienie tych 3 kilo? Co stosujecie?