ja staram się stosować kilka zasad, jeść co 3 godz, ograniczam chleb, kartofle, makarony, nie podjadać między posiłkami. No ale w święta będzie dyspensa. Zaczęłam też biegać, Zobaczymy jak to pójdzie. Ale teraz jestem pełna zapału
mmm25
3 kwietnia 2015, 16:16
Ja nie mam żadnej diety. Jedynie MŻ ("mniej żreć") i od roku ograniczam słodycze ( kwiecień całkowicie bez słodyczy)
aska1277
19 maja 2015, 13:25Nikt nic nie komentuje?! Jak Wam idzie?????
magwiz
28 kwietnia 2015, 13:21U mnie ostatni dzięki treningom, waga powolutku leci w dół!
aska1277
21 kwietnia 2015, 08:50powolutku ale do przodu a u Was jak ?
mmm25
23 kwietnia 2015, 08:57U mnie też bardzo powoli. Miałam prawie przez 3 tyg zastój, ale w reszcie pomału zaczęło spadać.
aska1277
14 kwietnia 2015, 18:57Wolno idzie ubył dopiero 1 kg ale jest :)
aska1277
7 kwietnia 2015, 13:29Dołączę się, a nóż się uda :)
Parafa
4 kwietnia 2015, 20:40ja staram się stosować kilka zasad, jeść co 3 godz, ograniczam chleb, kartofle, makarony, nie podjadać między posiłkami. No ale w święta będzie dyspensa. Zaczęłam też biegać, Zobaczymy jak to pójdzie. Ale teraz jestem pełna zapału
mmm25
3 kwietnia 2015, 16:16Ja nie mam żadnej diety. Jedynie MŻ ("mniej żreć") i od roku ograniczam słodycze ( kwiecień całkowicie bez słodyczy)
Bonusowiec
3 kwietnia 2015, 01:07macie diety z vitalii czy jakieś specjalne swoje ? :D
kosi-kosi
9 kwietnia 2015, 07:56Ja mam stąd. Sama jakoś nie potrafię się zmobilizować.
purpura11
2 kwietnia 2015, 21:21Już się nie mogę doczekać :D
MoniaK77
2 kwietnia 2015, 12:57mi też jest bardzo potrzebna motywacja bo inaczej w lecie będę płakać rzewnymi łzami z mojej tuszy ;-)
Parafa
28 marca 2015, 23:22ostro, już się boję , ale bardzo mi potrzebe wsparcie kobietki :) mobilizacja musi być! do zobaczenia na polu bitwy za tydz.
fiona484
8 marca 2015, 22:07ooo a w moje urodziny koniec ciekawe czy mi się uda, czego Wam wszystkim życzę pozdrawiam :)
Divine_Daisy
6 lutego 2015, 15:52oo start w moje urodziny :)