Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 87 Niedziela, 28 marca
    1. zdrowe odzywianie, 2. zero slodyczy, 3. zero alko, 4. 2 l wody, 5. Aktywnosc

  • DZIEŃ 88 Poniedziałek, 29 marca
    1. zdrowe odzywianie, 2. zero slodyczy, 3. zero alko, 4. 2 l wody, 5. Aktywnosc

  • DZIEŃ 89 Wtorek, 30 marca
    1. zdrowe odzywianie, 2. zero slodyczy, 3. zero alko, 4. 2 l wody, 5. Aktywnosc

  • DZIEŃ 90 Środa, 31 marca
    1. zdrowe odzywianie, 2. zero slodyczy, 3. zero alko, 4. 2 l wody, 5. Aktywnosc

  • DZIEŃ 91 Czwartek, 1 kwietnia
    1. zdrowe odzywianie, 2. zero slodyczy, 3. zero alko, 4. 2 l wody, 5. Aktywnosc

Komentarze

  • Berchen

    Berchen

    2 kwietnia 2021, 18:48

    gratuluje dziewczyny ze wytrwalyscie, ja nie zmarnowalam calego czasu, jedynie klikanie codzienne to nie dla mnie, wiec wyglada to jak wyglada, trudno- wyzwania nie sa dla mnie. Gratuluje.

  • Clarks

    Clarks

    1 kwietnia 2021, 21:50

    Zrealizowałam wszystkie dni, tylko zapomniałam kliknąć :)

  • Berchen

    Berchen

    2 marca 2021, 19:12

    Fajnie ze komus sie spodobalo, ja nawet jak dzien byl dobry to nie pamietam o kliknieciu.

  • brzuszka

    brzuszka

    26 lutego 2021, 17:32

    Cześć dziewczyny, tak tylko piszę, aby podziękować założycielkom tego wyzwania. Jest dla mnie bardzo motywujące, oczywiście nie zawsze mam zaliczony dzień, ale przez to, że jesteście ćwiczę coraz cześciej! Dzięki wielkie!

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    17 lutego 2021, 11:35

    Mmałgorzatka najlepsza z nas ? Super !! Ja mam kilka dni wtop. Głównie słodycze :) raz alkohol. Z ruchem jest słabo ale nie fatalnie, więc się nie łajam za to za bardzo.

  • Clarks

    Clarks

    3 lutego 2021, 20:24

    Wszystko na tip top.

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    3 lutego 2021, 05:51

    Dziewczęta 💃 ile tam jeszcze do sukienek na wiosnę? Jak nas powypuszczają z domów to w czym wyjdziecie??? 🐦🌷Co Wam sprawia szczególną trudność? Mówcie tu coś czasem, Berchen - Ty też 😘

    • Berchen

      Berchen

      3 lutego 2021, 18:36

      szkoda slow, cienko mi idzie , te punkty to tak ze zawsze ktorys szwankuje, jak nie zapomne wody pic to zlapie dwa merci w pracy itd....

    • Berchen

      Berchen

      3 lutego 2021, 18:38

      ostatnio slucham Magdy z selfmastery, moze mnie oswieci. Madrze dziewczyna gada:) https://www.youtube.com/watch?v=QDiJgRCuqds&t=5s

    • CuraDomaticus

      CuraDomaticus

      4 lutego 2021, 05:22

      Może jesteś za surowa dla siebie? Ja długo zwalczałam w sobie wewnętrzną konieczność wszystko - albo nic. To niezwykle frustruje i odbiera działania. Jestem grzeczna po prostu 😊, to mi bardziej pomaga.

    • CuraDomaticus

      CuraDomaticus

      4 lutego 2021, 05:24

      A do pani Magdy może zajrzę, kto wie, choć nie lubię podcast 'ów. Ale kto wie... Zresztą trzeba iść z duchem czasu bo niedługo skończą się artykuły pisane i będą same słuchowiska 🤔

    • Berchen

      Berchen

      4 lutego 2021, 19:04

      Tak jak nie znosze wszelkich " madrych" tak ta mloda kobieta wie co mowi, podziwiam jej kompetencje.

    • Trollik

      Trollik

      5 lutego 2021, 19:40

      Dzialam owszem, tylko Maz dzis prosil zebym jednak wiecej jadla, bo wygladam jakbym z obozu koncetracyjnego wyszla

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    1 lutego 2021, 08:44

    Działacie ? Czy wraz z lutym odżyło samozaparcie ?

    • brzuszka

      brzuszka

      1 lutego 2021, 21:45

      Działam jak umiem :)

    • CuraDomaticus

      CuraDomaticus

      2 lutego 2021, 06:02

      😁👍 mnie trafiło się kilka wpadek. No ale tendencja jest spadkowa, więc super. Wcześniej było ich znacznie więcej i mój stosunek do nich inny. Zbieramy te dni, zbieramy 😘🌷🐦

  • Trollik

    Trollik

    27 stycznia 2021, 11:13

    dziewczyny jak Wam idzie?

    • brzuszka

      brzuszka

      28 stycznia 2021, 18:06

      Cześć, dołączyłam do Was kilja dni temu. W moim wyzwaniu cisza, nikt się nie udziela, a tu widzę niezły power i energia! Idzie mi dobrze, nie poddaję się, to najważniejsze :)

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    24 stycznia 2021, 18:40

    Wszystkie nabrały wody w usta 🤔, może i dobrze, woda ma zero kcal🤣 Jak Wam idzie Wróbelki? 🐦 Przy okazji przestrzegam - nie jedzcie jak wróbelek, wróbelek je dziennie tyle, ile waży🤯

    • Trollik

      Trollik

      24 stycznia 2021, 19:40

      hmmm jem jak ptaszek co slonie dusi czy jakos tak...

  • Berchen

    Berchen

    17 stycznia 2021, 09:49

    To wyzwanie to super sprawa- pokazuje czarno na bialym jak wleke sie za wami- cieniutko. Biore sie za szczegoly, dajecie mi niezla motywacje, dzieki😆

    • Trollik

      Trollik

      17 stycznia 2021, 11:37

      bo diabel tkwi w szczegolach :-) porzuc slodycze, wiecej pij i zazywaj wiecej ruchu...macie sniegu duzo?

    • Berchen

      Berchen

      17 stycznia 2021, 13:24

      slodyczy jako takich szczerzez nie jem, ale mialam zamrozonego makowca w trzech czesciach i tak juz dwie poszly - a maka na mnie dziala jak dziala. Postanowilam chleb 8mimo ze byl juz tylko orkiszowy i malo) jeszcze bardziej ograniczyc. Ostatnio czesto byly tez makarony - wszystko maka. chyba musze w niej widziec trucizne, bo widze wyraznie ze jak czesciej maczne jedzenie to niestety rosne jak na drozdzach.

  • Berchen

    Berchen

    9 stycznia 2021, 17:41

    mam ogromne problemy z piciem wody, w pracy zaden problem, mam butelke i pamietam, w domu kawka jedna druga i o wodzie zapominam. Teraz nadrobie to bede chyba cala noc latala:)

    • Trollik

      Trollik

      9 stycznia 2021, 20:24

      Ustaw budzik w Telefonie, Co godz szklanka

    • Berchen

      Berchen

      9 stycznia 2021, 20:51

      Juz nadrabiam, moj sposob w domu to moja duza karafka na stole, jedna juz poszla.

  • Clarks

    Clarks

    8 stycznia 2021, 20:19

    U mnie dzień na 6+

    • Trollik

      Trollik

      8 stycznia 2021, 21:26

      I tak trzymaj

  • Trollik

    Trollik

    8 stycznia 2021, 14:29

    jak Wam dzisiaj idzie?

  • Berchen

    Berchen

    7 stycznia 2021, 20:03

    nie zaklikne dzisiaj, pozarlam 3 merci w pracy, ktos na pokuse postawil w pokoju, bylam glodna i po silnej woli:(

    • Clarks

      Clarks

      7 stycznia 2021, 22:42

      Po co te merci??? Wrrrrr!!! NIEPOTRZEBNIE to zrobiłaś

    • Berchen

      Berchen

      8 stycznia 2021, 06:14

      samobiczowac sie nei bede ale wiem ze musze cos innego wziasc na sniadanie zeby mnie to slodkie nie kusilo.

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    7 stycznia 2021, 08:55

    Wszyscy wszystko pozjadali po świętach i słodycze z prezentów ?

    • Trollik

      Trollik

      7 stycznia 2021, 10:50

      Wczorajsze resztki piernika spozyte a w prezentach nic slodkiego nie bylo...w domu tylko gorzka czekolada 85% jako lekarstwo na biegunke i brak magnezu

    • Berchen

      Berchen

      7 stycznia 2021, 20:04

      wyciagnelam kawalek zamrozonego makowca - to nie kupowane:):):)

    • Trollik

      Trollik

      8 stycznia 2021, 21:27

      Berchen makowiec zjadlas juz?

  • Trollik

    Trollik

    6 stycznia 2021, 13:11

    dzis z racji swieta ostatni kawalek piernika staropolskiego, ktory nam jeszcze zalegal...piernik robilismy przed swietami...a do tego domowa pizza...nie zaluje pyszne bylo

    • Trollik

      Trollik

      6 stycznia 2021, 19:38

      Maz mi rumu do herbtki dolal po spacerze w sniegu

  • Berchen

    Berchen

    5 stycznia 2021, 18:39

    moj dzien tez byl ok, chociaz jeszcze sie nie skonczyl:) ale zakladam ze sie nie bede wyglupiac, widzialam sliczna spodnice, ktora jest sliczna tylko na szczuplej sylwetce, hahaha, musze chyba ja sobie wydrukowac jako wspomozenie motywacji.

    • CuraDomaticus

      CuraDomaticus

      6 stycznia 2021, 17:20

      Sporo ciuchów ma tę "wadę" 🤣

    • Berchen

      Berchen

      6 stycznia 2021, 17:27

      Nooooo:(

  • Clarks

    Clarks

    5 stycznia 2021, 18:35

    Kolejny, dobry dzień zaliczony :)

  • Berchen

    Berchen

    5 stycznia 2021, 06:45

    wczoraj bylo pieknie, mialam tak radosny dzien , bylabym szczesliwa gdyby tak juz zostalo. W ten nastroj wprawil mnie-uwaga:) - pierwszy dzien w nowej firmie. Do sierpnia musze laczyc to miejsce jeszcze ze starym, jednak juz wiem ze byla to najlepsza decyzja jaka moglam podjac:)

    • mmMalgorzatka

      mmMalgorzatka

      5 stycznia 2021, 18:04

      Powodzenia w nowej pracy

    • Clarks

      Clarks

      5 stycznia 2021, 18:34

      Powodzenia :)))

Inne wyzwania użytkownika Berchen

Więcej