wcinam OTRĘBY, popijam WODĘ

- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 15

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Uczestników 3
Trwa 24 dni (3 tygodnie i 3 dni)
Start 29 paź 2014, 11:00
Koniec 21 lis 2014, 11:00

Cześć :-)

Minimalistyczne wyzwanie zadaniowe do odznaczania ku poprawie i regulacji trawienia na 3 tygodnie.

Dni z OTRĘBAMI -> dowolny rodzaj otrębów -> wsypujemy 2 łyżki stołowe do: jogurtu, deseru, musli, zupy... jak ci smakuje -> minimum 3x w tygodniu

WODA mineralna/źródlana -> w ciągu całego dnia pijemy 2-4 kubki/szklanki + kawa, herbata, sok owocowy, sok warzywny, ale wody musi być min 0,5 litra (reszta wymiennie wg uznania i smaku)

Jako, że łatwiej jest sobie coś postanowić i "klikać ptaszki" to zapraszam :-)

DZIEŃ 20 Poniedziałek, 17 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 21 Wtorek, 18 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 22 Środa, 19 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 23 Czwartek, 20 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok
DZIEŃ 24 Piątek, 21 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok

Kwiatuszek80
3 listopada 2014, 20:42

zdrowia życzę
- Florentinaa
  4 listopada 2014, 20:25
  
  Dzięki. Pocieszam sie między lekami zieloną herbatą otrębami jaglanymi i wodą ustronianką. Mam przynajmniej poczucie ze coś robię, bo do innych rzeczy, szczerze mowiąc kiepsko
Florentinaa
3 listopada 2014, 15:33

jak milo ze jest wyzwanie które moge sobie robić mając zapalenie płuc! to bardzo poprawia humor
Florentinaa
28 października 2014, 13:05

Jestes wielka!