- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
ryba tłusta 200 g
tofu 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
jogurt naturalny 150 g
mleko 1 l
maślanka 0,5 l
ser pleśniowy 200 g
papryka 1 szt
kasza 1 op. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 1 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
masło 1 kostka
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Wegetariańskiej+Ryby znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz dietę Wegetariańską+Ryby.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77384)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Smacznie dopasowana dieta.
Świetnie dopasowana dieta dla każdego, szybka w przyżądzaniu. Bardzo polecam 👍
Dobra, ale nie idealna
Póki co udało mi się schudnąć 7 kg dzięki diecie. Brakuje mi jednak jednej funkcji - żeby Vitaliusz był skonfigurowany z dietą - żeby móc odhaczyć i automatycznie dodać do bilansu dnia posiłek ustalony przez dietetyczkę. Teraz to wygląda tak, że mozolnie trzeba dodawać każdy produkt. Pozdrawiam, Anka
Najlepsza dieta na świecie
Uważam,że vitalia jest nowoczesnym serwisem dietetyczny, który łączy ze sobą nowatorskie podejście do zdrowego odżywiania z kompleksową opieką wykwalifikowanych specjalistów oraz skrojone na miarę każdego zestawy ćwiczeń pozwalające na zachowanie dobrego samopoczucia i pięknej sylwetki. Produkty spożywcze, które są uwzględnione w indywidualnych jadłospisach są tanie, smaczne i łatwo dostępne a przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu. Ponadto idealną opcją dla niezdecydowanych i wybrednych jest możliwość ciągłej zamiany i modyfikacji planu dietetycznego, które przekonują nawet najbardziej zatwardziałych "uparciuchów" , którzy twierdzą,że na pewno na diecie musi być smutno, chłodno i głodno. Nic z tych rzeczy. Nie ma w internecie diety, która jest mniej wymagająca, tańsza i bardziej skuteczna. Vitalia- to jest klucz do zdrowia i szczęścia na długie lata.
Działa, a to najważniejsze
dieta naprawdę działa, dlatego ją przedłużyłam. Trochę żałuję że zmieniacie wtedy dietetyka. Jak już ktoś się do kogoś przyzwyczai, to mogłaby ta osoba pozostać, a zostać zmieniana tylko na wyraźne życzenie. Ja miałam super dietetyka, do tego przesympatyczna osoba. Teraz mam tego, co nie odpowiada na emaile i nawet nie chce mi się do niej pisać. Co do samej diety - super, bogate menu, opcja wymiany, wasne propozycje. I to działa, bo się chudnie. Daję więc 5 punktów.
polecam :)
Polecam cały serwis pełen ciekawostek, jak i dietę smacznie dopasowaną. Przede wszystkim stała opieka i motywacja, jak i indywidualne podejście do mojej osoby, pozwalają, że czuję się komfortowo i pewnie w tym co robię. To szansa na lepsze życie i spełnienie marzeń. Schudnąć i zdrowiej żyć to dzięki Vitalii udaje mi się spełniać! Martyna
Bardzo smaczna ale...
Generalnie jestem bardzo zadowolona - dania są smaczne, stosunkowo łatwe w przygotowaniu, można się nimi na prawdę najeść. Czasem tylko jak mam cały dzień na słodko to mam wrażenie, że robię się szybciej głodna. Bardzo podoba mi się fakt, że w diecie są dozwolone takie rzeczy jak np. tortilla :-) Mam tylko takie zastrzeżenie, że zdarzają się potrawy nieco udziwnione - np. jajecznica z brokułem, brakuje mi prostych połączeń typu jajecznica ze szczypiorkiem :-) na szczęście można wymieniać potrawy lub pojedyncze składniki. Drażni mnie układanie w jadłospisie dań które zawierają sezonowe składniki - jak np. kurki w zimie, lub jagody. Ale ocena całościowa to 5+. Efekty widać już po m-cu :-)