Warzywa i owoce

Produkty

FRoSTA Brokuły 400 g
Kcal
36
B
2.6
T
0.4
W
4.5
FRoSTA Marchewka z groszkiem 400 g
Kcal
60
B
3.0
T
0.3
W
9.3
FRoSTA Włoszczyzna 400 g
Kcal
34
B
1.3
T
0.3
W
5.0
FRoSTA Mieszanka wiosenna 400 g
Kcal
46
B
2.8
T
0.3
W
6.1
FRoSTA Mieszanka włoska 400 g
Kcal
31
B
1.8
T
0.2
W
4.2
FRoSTA Mieszanka azjatycka 400 g
Kcal
34
B
2.4
T
0.4
W
3.9
FRoSTA Szpinak z sosem śmietanowym 600 g
Kcal
47
B
2.0
T
2.9
W
2.3
Mieszanka Chińska 750g
Kcal
37
B
2.0
T
0.4
W
5.9
Stir fry mix
Kcal
51
B
2.0
T
1.6
W
6.1
Poltino Bób 400 g
Kcal
76
B
7.1
T
0.5
W
8.2
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.