Sery

Produkty

Philadelphia jalapeno
Kcal
134
B
6.6
T
9.3
W
5.1
Serek kanapkowy naturalny
Kcal
231
B
6.7
T
21.0
W
3.7
Italiamo Ser Parmigiano Reggiano 100 g
Kcal
404
B
33.0
T
28.4
W
0.0
Ser twardy dojrzewający
Kcal
408
B
34.0
T
29.0
W
1.6
Twaróg śmietankowy garwolin
Kcal
213
B
13.0
T
16.0
W
4.2
Ser Boreklik Kombi
Kcal
262
B
10.0
T
24.0
W
1.5
Lowicz Ser Gouda
Kcal
334
B
25.0
T
26.0
W
0.1
Agriform Mix Gran Primo Ser Tarty
Kcal
408
B
34.0
T
29.0
W
1.6
Grated cheddar & mozzarella
Kcal
359
B
23.4
T
27.4
W
4.5
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.