© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2018, 10:21
1
Chwalę się trochę;) Nawet znalazłam tę samą bieliznę (czas na porządki w szufladzie ;)) 3 zdjęcie 4 lata temu, 2 zdjęcie maj 2018, 1 zdjęcie sierpień 2018 ;) P.S Czy między 2 a 1 widać jakąkolwiek różnicę?;) Pytanie dla chętnych: Ile teraz ważę? Ile ważyłam w 2014? Pozdrawiam serdecznie !
1 sierpnia 2018, 15:47
Pierwsze najlepsze, ten brzuch i ramiona
1 sierpnia 2018, 15:58
Nie no ludzie mnie rozwalają jak po np. 2 zdjęciu na którym autorka najbardziej mi się podoba można napisac ze wygląda na 40+
autorko wyglądasz na 18 GRATULACJE teraz najwazniejsz i najtrudniejsze utrzymać wage
1 sierpnia 2018, 16:19
gratulacje! 4 lata dochodzilas do tej wagi? Jak?
Edytowany przez 1 sierpnia 2018, 16:19
1 sierpnia 2018, 17:23
oczywiscie ze widac roznice
1 sierpnia 2018, 18:21
Moje odżywianie to DPM - Dieta Przyspieszajaca Pfrzemianę Materii: owsianka, kasze,chleb żytni, ryż brązowy, zdrowe tłuszcze, ryby. Na co dzień nie jem pszenicy, nabiału, ziemniaków, przetworzonych produktów. Kilka razy w miesiącu cheat day- zwykle sushi, jakies lody, a ćwiczenia tylko callanetics. 1 i 2 zdjecie to tylko 2 kg ;( WZROST 167 cm.
Edytowany przez primumnocere 1 sierpnia 2018, 18:22
1 sierpnia 2018, 22:15
Moje odżywianie to DPM - Dieta Przyspieszajaca Pfrzemianę Materii: owsianka, kasze,chleb żytni, ryż brązowy, zdrowe tłuszcze, ryby. Na co dzień nie jem pszenicy, nabiału, ziemniaków, przetworzonych produktów. Kilka razy w miesiącu cheat day- zwykle sushi, jakies lody, a ćwiczenia tylko callanetics. 1 i 2 zdjecie to tylko 2 kg ;( WZROST 167 cm.
ile w sumie schudlas? jestes na diecie 4 lata ?? (trzecie zdjecie i pierwsze)
2 sierpnia 2018, 07:10
Gratuluję, nogi przepiękne! A także brzuch też niczego sobie.
2 sierpnia 2018, 07:11
Moje odżywianie to DPM - Dieta Przyspieszajaca Pfrzemianę Materii: owsianka, kasze,chleb żytni, ryż brązowy, zdrowe tłuszcze, ryby. Na co dzień nie jem pszenicy, nabiału, ziemniaków, przetworzonych produktów. Kilka razy w miesiącu cheat day- zwykle sushi, jakies lody, a ćwiczenia tylko callanetics. 1 i 2 zdjecie to tylko 2 kg ;( WZROST 167 cm.
2 sierpnia 2018, 07:43
DIETĘ STOSUJE WŁAŚCIWIE OD KWIETNIA. Ćwiczenia z Callan od 16 kwietnia, sa dni, że codziennie, a czasem kilka dni wcale;) Raczej średnio przez te 3, 5 miesiaca 4 godz/tydzień.
7 sierpnia 2019, 17:19
OMG jesteś wspaniała super przemiana
