Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak oceniacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iki90

iki90

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 16:04


Pierwsze zdjęcie - waga 94,5 kg, drugie 79 kg. Czyli jakieś 15 kg mniej. 

Jak oceniacie moje postępy? Szczerze :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iki90

iki90

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 16:46

nie, nie w miesiąc :)
około 4 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wisienka25

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 16:48

rewelacja;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 17:09

Różnica naprawde spora... jakie ćwiczenia wykonywałaś???
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iki90

iki90

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 17:19

robiłam głównie ćwiczenia fitness, mam takie nagrania zestawów i większości to.. Ale również ćwiczenia na brzuch i skakanka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 17:24

najjs wielka różnica
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mizore

Mizore

  • Dołączył: 2011-03-18
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 21:35

Piękny brzuszek! Różnica ogromna, widać na pierwszy rzut oka. Fałdki zniknęły :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.