Temat: Moja długotrwała metamorfoza - zdjęcia :)

Cześć, 

Na Vitalii jestem od kilku lat, dziś postanowiłam się podzielić moją historią. Być może pozwoli to komuś z Was uwierzyć w siebie i w swoje możliwości ;) 

Nadwagę miałam od zawsze. Przyczyną były słodycze i zbyt duże porcje jedzenia. Ale pewnego dnia powiedziałam sobie dość. Zaczęłam zmniejszać posiłki, nie rezygnując jednak ze zbędnych kalorii w postaci słodyczy. Mimo to waga powoli zaczęła spadać. Od czasu do czasu zabierałam się za jakieś ćwiczenia w domu, lecz po kilku dniach się zniechęcałam. Waga po kilkunastu miesiącach spadła o kilka kilogramów. Zaczęłam siebie lepiej postrzegać. Tak minęło kilka lat, prawie 6. Waga ciągle mi się wahała, ale nie było efektu jojo. 

3 miesiące temu, stwierdziłam, że mi to nie wystarcza. Waga nigdy nie spadała poniżej wydawało mi się nieprzekraczalnej dla mnie granicy. Z dnia na dzień zmieniłam sposób żywienia na bardziej zdrowy. Wyeliminowałam smażone potrawy, zastępując potrawami gotowanymi na parze. Słodycze ograniczyłam do minimum, piłam więcej wody i zaczęłam biegać :) 

Bieganie z początku było trudne, lecz dziś udaje mi się biegać 10 km 3 razy w tygodniu, dołączyłam do tego ćwiczenia w domu- przysiady, brzuszki. 

Efekty widoczne poniżej :) 

Kto zgadnie ile kilogramów dzieli te zdjęcia? :)