Temat: 54 kg czy to nie za dużo ?

waga bedzie okej ale nie w takim czasie bo sobie zrujnujesz caly organizm mowie to z autopsji

Podobno dla osób postronnych widoczna jest zmiana +/- 5 kg. Oczywiście pewnie nie dotyczy to osób z dużą otyłością.

najpierw schudnij a potem się zastanawiaj

nie odchudzaj sie dla numerkow, obserwuj cialo ;)

Ja jestem tego wzrostu co Ty i przy 64 to po prostu byłam gruba. A fajnie wyglądam od ok.56 kg, ale to przecież indywidualna sprawa, nikt Ci nie powie jak będziesz wyglądać. Sama musisz się czuć dobrze ze swoją wagą

ja mam Twoj wzrost i ważę 50 kg. Dla mnie jest ok, choć musiałam się przyzwyczaić. Uważam, ze 55 tez byloby ok, nie ma co przesadzac, po prostu chudnij i patrz, z jaka wagą czujesz się dobrze, masz sprawne ciało, ciuchy lepiej leżą. To wszystko jest w glowie, numerki tu nie maja znaczenia. Znam laski co sie akceptuja i sa szczesliwe powyzaj 70kg i to tez jest w porządku. 

przy podobnym wzroście przy 54 kg wyglądałam ok, przy 50 za chudo. Teraz mam ok 59 i tez wyglądam ok ;D

zalezy od czlowieka, czy przybedzie Ci miesni czy planujesz sam tluszcz zrzucac ale ogolnie tak, powinno "coś" widac

Wcale nie zrujnujesz organizmu tracąc 10 kg w takim czasie. Waga powinna być ok, ale to jeszcze zależy jak wyglądasz obecnie.