Temat: Miesiąc i 9 dni

Nie tym razem :-) wczoraj pierwszy raz od 3 msc zjadłam 3 kawałki pizzy i mam zatrucie pokarmowe więc skutecznie wyleczylam się z fast foodow:-)

Nie tym razem :-) wczoraj pierwszy raz od 3 msc zjadłam 3 kawałki pizzy i mam zatrucie pokarmowe więc skutecznie wyleczylam się z fast foodow:-)

a co jesz na swojej diecie?

 Bardzo ładnie :)

Stosuje mz 1900 -2000 kcal. Zdrowiej. Słodycze sporadycznie bez gazowanych napoi, słonych przekąsek fast foodow. Regularnie co 3 godz :-) obiady normalne. Teraz czekam na dietę od pewnego trenera więc będę działać jeszcze efektywniej.

Czytałam Twoje posty, ponoć od kilku lat skutecznie "jęczałaś" na tym forum i jestem pod ogromnym wrażeniem,że się wzięłaś za siebie - aż nie potrafię uwierzyć, że to ta sama osoba, która tylko narzekała, że waga rośnie. To niewiarygodna zmiana, czasem mam wrażenie, że to ktoś inny się wziął za siebie 

Łaaadna zmiana :) Tak Trzymać :)

Dzięki za motywację, niezła różnica :)

Hehe miło:-) nie to ten sam maruda Eukaliptus tym razem nie popuszcze już 77kilo z hakiem na wadze do 65kg nie daleko :-) parę miesięcy pracy i będzie cacy. Dostanę w tym tygodniu dietę rozpisana wg zapotrzebowania na 3 msc więc muszę pójść jak burza :-)

Dziękuję :-) ależ proszę mnie też takie zdania motywuja

super oby tak dalej