© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2016, 19:29
Zdjęcia nr I z 2014 roku z wagą 77,5kg.
Zdjęcia nr II z tego roku z wagą 76,5kg, po zrzuceniu 5kg, po prawie 3 miesiącach treningów.
I.
II.
I.
II.
16 stycznia 2016, 19:54
troche
16 stycznia 2016, 20:04
Hm 77,5- 76,5 = 5kg :> Ps. widać gładsze ciało, ale faktycznie tak jak byś sie najadła a drugie na głodniaka ;d
Te zdjęcia różni tylko 1kg. Niestety zdjęć z wagą 80kg nie mam.
16 stycznia 2016, 20:24
Widać. Ale pewnie powiesz, że nie wychodziłaś z siłowni i czar pryśnie :(
16 stycznia 2016, 20:33
5 razy w tygodniu po 1h - trening obwodowy. Tydzień temu wprowadziłam też dietę, więc oczekuję większych rezultatów. Jak zaczynałam, z wagą 80kg było znacznie gorzej jak na pierwszym zdjęciu. Łącznie pozbyłam się 20cm w obwodach.
16 stycznia 2016, 20:34
widac. brzuch wyglada lepiej 
16 stycznia 2016, 21:04
trochę na brzuchu widac
16 stycznia 2016, 21:05
Pokazujesz zdjecia przed tym jak przytylas, z niemalze taka sama waga. Nie widac wiekszej roznicy, moze jestes odrobinke smuklejsza, choc pewnie w ciele mozesz wyczuc jakas wieksza roznice np. lepsza kondycja. Gratuluje, ze udalo Ci sie wrocic do wczesniejszego wygladu przed przytyciem :) Pracuj dalej, a efekty na pewno beda lepiej widoczne. Powodzenia!
16 stycznia 2016, 21:29
Ja widzę różnicę ale w ubraniu będzie gorzej.Zrzuć porządnie 10 kg a od razu będzie lepiej:)
16 stycznia 2016, 22:30
moim zdaniem nic nie widac. przy wiekszej wadze schudniecie 5 kg jest prawie niezauwazalne wizualnie :) chudnij dalej, powodzenia!
16 stycznia 2016, 23:55
Ja niestety nie widze, ale cwicz dalej i nie poddawaj sie :-)
