© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2016, 09:25
Cześć! Moja przemiana w około 7-8 miesięcy(dokładnie nie pamiętam)
Startowa waga: 87-90 kg (cały czas skakała)
Aktualna waga: 60-63 kg (również skacze, ale jak tylko podrośnie to w bardzo krótkim czasie spada :P )
90 kg:
85 kg:
80 kg:
65 kg:
60 KG ! :
Pozdrawiam wszystkich i życzę wam wytrwałości w diecie, abyście spełniły swoje marzenia w nowym roku :) Pamiętajcie wszystko jest możliwe, ja też setki razy się poddawałem, całe życie byłem bardziej 'przy kości' a nawet otyły, najważniejsze jest wprowadzić własne nawyki żywieniowe, wtedy dieta idzie jak po maśle :) .
W razie jakichkolwiek pytań proszę śmiało pytać pozdrawiam :)g
PS: Wrzucam zdjęcie z drugiej strony(porównanie twarzy)
90:
85:
80:
60-65
Edytowany przez PoziomkowyKox 2 stycznia 2016, 10:52
3 stycznia 2016, 09:24
facet powinien rac w pilke a nie siedziec na forrum dla odchudzajacych sie...co by powiedzieli koledzy???
3 stycznia 2016, 10:02
a co kolega do tego, ze chcialem zmienic swoj wyglad i pokazalem swoj efekt ;)? Idac twoim tokiem myslenia, 'to forum tylko dla kobiet, faceci nie maja tutaj miejsca, jak chca schudnac to musza isc grac w pilke' zdziwie cie - jeszcze we wakacje bardzo czesto w nia gralem oraz wykonywalem rozne cwiczenia. To tak samo jakbym powiedzial, ze kobiety zamiast sie odchudzac powinny robic miliony przysiadow dziennie aby miec idealny ksztalt pupy, katowac sie cwiczeniami , no tak bo co by powiedzialy kolezanki :)?
5 stycznia 2016, 00:29
Tylko teraz nie przegnij w drugą stronę 
Wiesz, jestem trochę starsza, więc trudno mi oceniać jak powinien wyglądać 18-latek. Na pewno jeszcze zmężniejesz i być może trochę jeszcze urośniesz. W każdym razie, ja ganiam mojego 24-letniego faceta, gdy schodzi poniżej 70 kg (177 cm wzrostu). A idealny jest dla mnie przy 73-75 kg 
Więc mając takie moje własne porównanie, wypadasz jak dla mnie za szczupło. No ale są gusta i guściki - nie każdy musi lubić to samo. Jeśli dobrze czujesz się z taką szczupłą sylwetką, właśnie do tego świadomie dążyłeś to ok. Gratuluję silnej woli!
5 stycznia 2016, 00:47
Gratuluje wytrwalosci w walczeniu o siebie :)
ale mogles zatrzymac sie na 80/70 max i zaczac cwiczyc... bo jestes za chudy w tym momencie, zero miesni, strasznie niezdrowo to wyglada ;p sory ale nie jest to meskie ani troche
zacznij jesc wiecej i zdrowo i dziwgac ciezary ziom
