Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -16 Kg-mój mały sukces :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BlueGlasses

BlueGlasses

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:53

Tu zdjęcie przed chudnięciem (ponad 78 kg!)


I tu dla porównania - 16 kg:

Tak,uda jeszcze do poprawki,ale to pozostałości po dawnych kg. Widzicie jakie miałam UDZISKA! :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BlueGlasses 1 lutego 2011, 21:36

Zdjęcie użytkownika Milutka21

Milutka21

  • Dołączył: 2007-04-09
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 24673

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:56

co tam uda, ale jaki brzuch i talia w sensie ze teraz masz bardzo ponętne te okolice;-p

Edytowany przez Milutka21 30 stycznia 2011, 16:57

Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:56

Brawo! ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika skinnyjeans22

skinnyjeans22

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 7790

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:57

bardzo ladnie:) tak nad udami mozesz troszke popracowac ale lydki masz super, brzuch tez fajny:)
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:58

Pięknie schudłaś i super wyglądasz w sukience. Serdeczne gratulacje! Jaką dietę stosowałaś, ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyCat

LadyCat

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Leżajsk
  • Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:58

jak wyrobiłas sobie taka talie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agrafka93

agrafka93

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:58

kurcze, gratuluję! ;) ile czasu zajęło Ci dojście do takiego brzuszka? ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pejcik

pejcik

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 17:00

przepiękne ciało, gratuluje i podziwiam wytrwałości :) cóż za motywacja!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlueGlasses

BlueGlasses

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 17:01

> kurcze, gratuluję! ;) ile czasu zajęło Ci dojście
> do takiego brzuszka? ;p
nigdy jakoś szczególnie nie ćwiczyłam,żadnych a6w,itp. 3 razy w tyg basen,dochodziło to czasem nawet do 5x w tyg. Poza tym od czasu do czasu godzinka na rowerku stacjonarnym. Nic więcej :) 

> Pięknie schudłaś i super wyglądasz w sukience.
> Serdeczne gratulacje! Jaką dietę stosowałaś,
> ćwiczysz?
Dieta taka że tak tak powiem moja własna :P Czyli 1200 kcal :)

> jak wyrobiłas sobie taka talie??
nic,od zawsze miałam duże wcięcie :) Nigdy nie używałam hula-hop,no może kiedyś w odległym dzieciństwie :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 17:09

Gratuluję Kochana :) Wyglądasz super
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.