Temat: Moje -30 kg

Ok 2 lat. Tak więc było bardzo wolno :) 

A jak dokonałam? Po prostu zaczęłam przyglądać sie temu co jem. Ze względu na problemy zdrowotne odstawiłam produkty zawierajace laktozę. Ćwiczyłam lub biegałam (3x po 5 km), a zdarzały sie takie tygodnie, ze nawet noga nie ruszyłam :) dodatkowo wszędzie gdzie to możliwe starałam sie chodzić pieszo :) 

piekna jestes kobieto! gratuluje! 

Po pierwsze gratuluje przemiany! Wygladasz niesamowicie. Widze, ze biegalas, ale wydaje mi sie, ze 3*5 bylo dobre na poczatku, teraz przydaloby sie wiecej. Albo cwiczenia domowe/silownia. (jak w domu to cos "mocniejszego", moze insanity czy p90 istnieja dlugie wersje po godzinie i krotsze ale intensywniejsze po 30min) Po drugie na brzuch polecam szczotkowanie- szczotka w rosmanie za ok 10zl, potem peeling kawowy a na koniec krem ujedrnuajacy/olejek. Dwa razy w tygodniu.

a po trzecie musisz pokochac swoje cialo. Nawet jesli skora sie do konca juz nie wciagnie. Bo dokonalas wielkiej rzeczy.

Wątpię, żeby coś pomogło na rozciągniętą skórę na brzuchu, Mam podobny problem.

Wow, super zmiana, podziwiam!

Imponujące, naprawdę. Mnie właśnie tyle trzeba i będę najszczęśliwsza. A co do brzucha, nie wygląda on tak tragicznie (przynajmniej na zdjęciach). Na mnie dobrze działają wszelkie balsamy ujędrniające Eveline.  Super jest to różowe serum do biustu. Za mną 11 kilo a biust zdaje się jędrniejszy i ładniejszy niż wcześniej. Do brzucha serum4D. Świetnie napina i wygładza. Pozdrawiam

Pięknie. Wykonałaś kawal dobrej roboty :)

Brawo! Gratuluje sukcesu!

mi też pękały naczynka od kremów i serum teraz używam mieszanki olejów i jest ok, ale na razie krótko więc zobaczymy jeszcze :-) Gratulacje :-)

Piekna zmiana ale myslalam ze max 20 a tu 30 musialas byc bardzo zatluszczona