© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
31 marca 2018, 21:05
anula jestem dumna z Cienie
Wesoły Świąd wam życzę zdrowych i spokojnych
1 kwietnia 2018, 12:25
Dziewczyny, zdrowych, wesołych świąt, smacznego jajka i mokrego dyngusa!
1 kwietnia 2018, 13:19
czołem wszystkim. Rano pojadłam kiełbachy białej jajów i sałatki z majonezem hehe...a potem z Kołakowską spalilam co nie co. Wesolych świąt wszystkim
3 kwietnia 2018, 16:49
czesc dziewczyny , jak nastroje poświąteczne? Komu nie dopinają się guziczki?
3 kwietnia 2018, 16:59
hej:)
u mnie dziś super:) wybrałam się na pierwszą w tym roku przejażdżkę rowerową:) dieta też na razie ok:)staram się nie dojadać poświątecznych słodkości
6 kwietnia 2018, 14:52
czesc kobitki. Jak zyjecie? U mnie w miare dietetycznie, ćwiczenia medalowo tylko w zyciu prywatnym dobrze byc nie chce. Ech, wszystkiego nie mozna widocznie mieć...
7 kwietnia 2018, 20:06
witajcie, interwaly zaliczone plus ramiona i mam duuuuużo endorfinek, które Wam wysylam. Jak tam u Was? Grzeczne czy bedzie bicie dupki?
8 kwietnia 2018, 13:10
witam niedzielnie, ćwiczenia zliczone, waga ciut w dół więc jest się z czego cieszyć. Trzymajcie się cieplutko babeczki
9 kwietnia 2018, 09:16
Dzień dobry! Pogoda piękna, czas zrzucić trochę tłuszczyku po zimie. Jestem tu nowa, dlatego mam pytanie, na jakiej jesteście konkretnie diecie? Jakie cwiczenia polecacie? Co dla was okazało się najbardziej skuteczne? Chodzi mi o zgubienie kilogramów na stałe, a nie 8 kilo w tydzień czy inne takie :D
9 kwietnia 2018, 09:45
witaj Oszczytko. Malutko tu nas i często sama do siebie piszę ale oto moje wnioski. Poczatkowo Chodakowska byla i jej dieta na bebio. W sumie poczaykowo mniej wiecej 1 kg tygodniowo spadalo. Potem jak zaczelam intensywnie cwiczyc to waga stanela jak zakleta. W obwodach spadly cm ale ta waga mnie irytowala. Kluczem do rozwiazania zagadki stojacej wagi bylo to ze za malo kalorii przyjmuje w poroenaniu do tego ile cwicze. Zwiekszylam kalorycznosc i zaczelo znowu spadac. Teraz od prawie miesiaca cwicze interwaly z Moniką Kołakowską i gorąco ja polecam. Bardzo duży wybór treningów ktore czasem i 600 kalorii spalą. A co do diety to poczatkowo wlasnie na bebio wykupilam zeby nauczyc sie jak zdrowo i dobrze jesc a teraz juz sama robie posilki i nie korzystamjuz z tej diety ale te poczatki byly bardzo pomocne i duzo mi dały
