Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

czy ja tutaj dobrze trafilam do grupy wspomagania? 

trocha cieżko nam idzie ale staramy sie wspierać :)

muszę sie pochwalić ze od poniedziałku ćwicze codziennie :D 

Cześć dziewczyny. Szczecinola brawo brawo, tak trzymaj a lato będzie Twoje. Dorciavd witaj. Jak u Ciebie sprawy stoją? Ja wagę schowalam bo mnie szlag jasny trafia jak na nią wchodze i widze ze nie spada ale w pracy upchnełam się w mniejsze portki ktore byly przyciasnawe jeszcze z miesiac temu wiec jest chyba ok. Poćwiczone?

Oj anula516 ojoj jojo u mnie ze hoho kawal czasu nie wchodzilam na forum bo mi bylo wstyd ze tak przytylam ale od 4 tygodni wzielam sie za siebie i juz 4.1kg schudlam (wprawdzie na linijsce jest 3.1kg bo pozniej zaczelam pisac) ale to juz nie te lata i latwo nie idzie. A ja lubie jesc i koniec. Ja wage jeszczcze nie schowalam bo to mnie jednak motywuje a na ciuchy tez patrze i to nie te ze streczem tylko te takie ze tylko jezeli sie naprawde schudnie to sie w nie wejdzie. Cwicze prawie codziennie, staram sie przynajmniej 3 x w tygodniu robic cwiczenia 1000kcal no i pilates i jestem wierna FitnessBlender bo od lat z nimi udaje mi sie schudnac inni jakos do mnie nie przemawiaja widac ze jak cwicza to tez sie mecza i dobrze tlumacza jak wykonywac cwiczenia zeby sobie krzywdy nie zrobic :) ale to oczywiscie moje zdanie kazdy ma swoj sposob na odchudzanie.

poćwiczone :)

1000 kcal nie za malo? Wwydaje sie jakos malutko ale skoro efekty sa to oki. Ja dzis znowu wieczorem ppcwicze bo rano musialam uzerac sie z orange odnosnie ich "fantastycznych " promocji. Ech zla jestem, wiec klienci nie draznijcie mnie dzisiaj ;-)

Hej anula516 nie 1000 kcal sportu na dzien to dla mnie nie za malo w moim wieku? osobiscie uwazam nawet ze to duzo przy zjadaniu dziennym okolo 1000do 1200kcal. Efekty sa a to najwazniejsze. 

a widzisz niedoczytalam bo myslalam ze to dzienna kalorycznosc posilkow. Jak tam dziś poćwiczone? Ja grzecznie pomachalam nóżkami i lapkami i jest oki

czesc dziewczyny, żyjecie?