© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
5 lutego 2016, 17:26
Madlenna no to widze usmiech od ucha do ucha :D :D Cudownie!
Ja dzis byłam u gina, wszystko u mnnie dobrze wiec sprawy kinekologiczne odstawic moge, nie maja zwiazku z plecami. Na dniach ide do rodzinnego po skierowanie, bo z tymi plecami to ochu***ć idzie :D
5 lutego 2016, 17:35
Hah może powinni cię skierować na takie zabiegi "masaże" kiedyś moja koleżanka też miała problem to wypisali skierowanie i codziennie chodziła na masaże, na kasę chorych :P
5 lutego 2016, 17:54
o fajnie tlko że na takie masaze wypisuja ortopedzi wiec musze isc do rodzinnej zeby dała mi skierowanie zapisać sie do ortopedy i dopiero cos dalej zadziałać :D ale musze to załatwić bo oszaleć idzie, psychicznie mnie to strasznie wykancza
5 lutego 2016, 18:30
Musisz pokombinować, jakoś cię wyleczą mam nadzieję :P
5 lutego 2016, 19:18
No ogarnę, póki co musze wypisać się z ćwiczen w tabelce, bede cwiczyc jak tylko bede mogła chyba że bede podawać w pon np 3/3 jak bede cwiczyc 3 razy Jak uważasz?
5 lutego 2016, 19:38
ja wlasnie zaliczylam srodowy trening z vitalii (na pt i ndz nie mam ustawionych, bo jak jade do domu to nie mam jak cwiczyc w drodze :P)
jak dla mnie ten trening to totalna klapa. praktycznie sie nie zmeczylam. znaczy zmeczylam na polowie rozgrzewki, ktora to byla biegiem w miejscu. 8min biegu w miejscu. nudne jak cholera. calosc cwiczen malo meczaca, wykonywana mega wolno. nie czuje satysfakcji mimo ze napisali, ze spalilam 207kcal (nie do konca to prawda, bo nie mam ciezarkow 2kg)
5 lutego 2016, 20:14
mabda promponuje napelnic dwie male butelki wody np po koli i beda jak ciezarki też nie mam a tak robiłam idealnie leża w ręku :)
5 lutego 2016, 20:23
No Kamila jak uważasz :) To tak podawaj, bo jak przeciążysz plecy to dopiero bedzie ...
5 lutego 2016, 20:30
już przeciążyłam przed wczoraj i zdycham ;/ wybaczcie
5 lutego 2016, 20:32
Ze zdrowiem nie ma żartów! :P
