Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Koniecznie fajne cwiczonka :)

Nooo Kamila z takim prowadzącym to też by mi się nie nudziło 

hahaha :D

hejka

wczoraj zaliczona silka, kolacja wieksza niz powinna byc i wczesniej, bo bez obiadu. nie jest zle. waga na dzisiaj 78,8. moglo byc lepiej :P

szczecinola - wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek:) podobno życie zaczyna się po 40stce:):):)

co do zumby, ja byłam raz i już nie pójdę. To w ogóle nie dla mnie. Nic się nie zmęczyłam. Wynudziłam się tylko. Ale to chyba zależy od prowadzącego. Widocznie moja się nie sprawdziła.

mabda - pisz nam więcej co jadasz. Ile posiłków dziennie? zastanawiam się nad tą dietą, bo samej coraz gorzej mi idzie.

mozna sobie wybrac 4 albo 5 posilkow. z czego jest to rozbite na sniadanie, 2 sniadanie, lunchbox, obiad, przekaska i kolacja. w roznej konfiguracji. obiad musi byc gotowany, a reszta wybiera sie czy do 10min czy inne ramy czasowe przygotowania. obiad jest 30min i nielimitowany czas. na sniadania mam ustawione 10min i sa to kanapki z roznymi pastami/serami/wedlina. obiadki to ryz/makaron pelnoziarnisty z miesem, ale widzialam tez zupki. mozna sobie wymieniac potrawy, mozna dodawac wlasne potrawy i wylicza automatycznie ich kalorycznosc.

fajna sprawa, wiele ulatwia.

Mabda szalejesz! widze wykupienie diety było świetnym pomysłem :)

bylo, zgadza sie. wiem co mam jesc, a najwiekszym problemem dla mnie bylo zawsze kombinowanie co na obiad. az sie zastanawiam czy nie wykupowac diety na czas ciazy, zeby nie przytyc za bardzo :D

ja się zastanawiam czy umiałabym się trzymać takiej rozpiski i nie podjadać nic innego. Nieraz rozpisałam sobie jadłospis na parę dni i nigdy g nie dotrzymałam. Z kupioną dietą może być podobnie.

ja właśnie tak miałam, jak pierwszy raz się odchudzałam w 2008 kupiłam dietę vitali i pięknie schudłam, bo się jej trzymałam. Po latach wykupiłam dietę jeszcze dwa razy i dietę oxy, ale brak konsekwencji skutkował brakiem efektów :/