© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
28 listopada 2015, 18:42
Waga: 77 kg (-1 kg)
Miłego andrzejkowania :)
29 listopada 2015, 09:32
hej dziewczynki
podaje wagę piatkowa 1.7 na plusie :( ćwiczenia 0/3 dieta 4/7 słodycze 5/7 masakra....
Ale od wczoraj wróciłam na 100% i wczoraj nawet byly pierwsze ćwiczenia na stepperze :) tylko 16 minut ale jak na pierwszy raz i tak dobrze. Co tydzien będę zwiekszac o 5-10 minut w zależności jak dam rade. Na razie będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu, pozniej tez będę zwiekszac ale gora do 5 dni w tygodniu, uważam ze tez czasami trzeba odpoczac:)
Wiec wasza wiedzma Natalia wraca na dobra drogę :)
29 listopada 2015, 11:41
waga 65,1 :D dieta 5/7, cwiczenia 2/7, słodycze 5/7
29 listopada 2015, 12:58
A to nowych młodych wiedźm nie widzicie miło ? :)
29 listopada 2015, 19:17
hej laski!
madlenna - witamy! nowe wiedzmy chetnie przyjmujemy do naszego grona, nie jest ono zamkniete :) powodzenia w walce i liczymy tu na motywacje ;)
kotori - gratuluje, nie czekaj na mnie, bo chyba w tym 100leciu cie nie dogonie.
znowu weekend do spisania na straty, co doskonale czuje po sobie - jestem wielka, ciezko na zoladku i w ogole czuje sie zle. koniec z kielbaska z grila widze.
29 listopada 2015, 20:33
A u mnie jest wszystko ok na weekend :) dzisiaj byla koleżanka u mnie bylo ciasto, ciastka, chrupki a ja nic nie zjadłam :)
dzisiejsze menu:
sniadanie: Bulka z pomidorem, jajkiem, ogórkiem i papryka
drugie sniadanie: Platki kukurydziane z mlekiem
obiad: Rosol i ziemniaki z kalafiorem i kotlet mielony
podwieczorek: Pomidor z mozarella i sosem balsamicznym
kolacja: Dwie kanapki wasa, 2 jajka ogórek kiszony
29 listopada 2015, 21:57
brawo Kotorii! Podziwiam Twoją wytrwałość i trzymam mocno kciuki za Ciebie :)
Natalia - super!
Madlenna - witaj.
A tu tabelka - http://files.tinypic.pl/i/00730/jer7q19hvbl5.jpg
29 listopada 2015, 22:45
Zatem dziękuje za przyjęcie ;)
Może chociaż od was dostanę trochę wsparcia psychicznego i może tym razem się nie poddam tak łatwo ;)
30 listopada 2015, 07:25
Witajcie
madlenna od nas dostaniesz go napewno, my tu sie wspieramy z całych sil.
dziewczynki ja uciekam do chirurga napisze pozniej co i jak
30 listopada 2015, 07:25
Witajcie
madlenna od nas dostaniesz go napewno, my tu sie wspieramy z całych sil.
dziewczynki ja uciekam do chirurga napisze pozniej co i jak
