Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

ja dzisiaj pieke chlebek. u mamy jem jakis ciemny, ale nie wiem co w skladzie, ale w krk juz sobie pieke. wczoraj na kolacje tylko zwykly kupny syf :P bardzo przypasowal mi moj chlebek i go nie zamienie na inny :) i silke tez bardzo polubilam. wykancza mnie, zwlaszcza w czw, ale daje rade :)

witam, ja niestety  zawaliłam dietę , nie wiem co sie dzieje , czy to zimno, czy jesienna depresja, ale jadła bym wszystko co popadnie, nawet słodycze za którymi niegdyś nie przepadałam :( 

Wagi nie znam bo nie wchodziłam , ale napewno na plus, bo czuje po spodniach i widze po buzi  :( dieta 0/7 słodycze 2/7 cwiczenia 3/3 

Cos nie moge sie zebrać, co wieczór układam sobie w głowie plan działania na następny dzien i co dzien nawalam 

odliczam dni do 21 grudnia ,to najkrótszy dzień w roku, potem juz jest tylko lepiej :) 

Zostało jeszcze 28 dni

Ola, pomyśl ile byłabyś w stanie osiągnąć do tego najkrótszego dnia w roku ? To prawie caly miesiąc. To dobry czas żeby zadbać o siebie. Tym bardziej, że święta rzadko kiedy bywają dietetyczne :(

dokładnie tak myśle :) zabrać sie za dietę przetrwać do 21 ,a potem to juz tylko odliczać dni do wiosny :)) 

za tydzień sa Andrzejki i tak mi sie nie chce iść, czuje sie taka gruba, a mąż juz oczywiście potwierdził :( 

ja mam 16.12 kolacje firmowa. obowiazuja stroje wyjsciowe. nie mam co zalozyc :/

Ola - jesteś świetną babką mającą wiele walorów. Masz w siebe wierzyć bo jak Ty w siebie nie uwierzysz to nikt w Ciebie uwierzy. Wyśpij się przed imprezą, zrób fajny make up, weź głęboki wdech i oczaruj wszystkich swoją dobrym humorem i pozytywnym nastawieniem do świata i ludzi. Powalisz ich na kolana, wierzę w to !

Mabda - to czas to zmienić. Ogranicz wypiek chleba ( wiem, że to trudne. Znam to z własnego doświadczenia ), ćwicz hh, ściszkaj agrafkę. Do połowy grudnia brzuch stanie się bardziej płaski i boczki znikną :)

Siemanko :D

Jaki tu gwar jak na rynku. Ho ho SZOK :D